運動筆記HK
寫網誌
傳照片
登入
賽事活動
香港
臺灣
國際
相簿影音
賽事影音相簿
跑步好影片
Runner's Voice
文章
賽事訊息
知識專欄
精選心得
產品活動
運科訓練
人物故事
其他
網誌
最新網誌
賽事訊息
知識專欄
精選心得
產品活動
運科訓練
人物故事
其他
專欄作家
購物
教練.專家專欄
文章專輯
展開
首頁
文章
全部
賽事訊息
知識專欄
精選心得
產品活動
運科訓練
人物故事
其他
打造專業的減量訓練
(圖片來源:123RF)每個熱愛馬拉松的跑者對'Taper'這個字彙一定不陌生。為了有更完美的比賽表現,在賽前應適當地調降練...
2017-05-04
12,408
0
3
0
【跑者進化錄】正確練肌力 完賽如虎又添翼
(圖片來源:Shutterstock nd3000 )跑了好些日子,一個想要更上層樓的跑者,可能會訂立一些目標,例如:突破記錄、挑戰里程,還是參加某場重要賽事-...
運動筆記HK 編輯部
2017-05-04
18,851
0
4
0
【SanSan 心事】環島3.0之我還你唔到
(圖片來源:Sandy Wong)環島這回事,絕對不是一件新鮮事。相信很多朋友都已經試過,而我在前年年尾亦已經跟朋友成功環過香港島一週。但不同的人、不同的路線、...
Sandy Wong
2017-05-04
9,829
0
1
0
「太平基業 猛龍慈善跑2017」 傷健同心同路 跑入地質公園
勞工及福利局局長蕭偉強及社署助理署長(康復及醫務社會服務科)方啟良今日主持「太平基業猛龍慈善跑2017」的啟動儀式。其他嘉賓包括冠名贊助太平基業証劵有限公司行政...
2017-05-04
2,618
0
0
0
【新聞】Breaking2箭在弦上 馬拉松極限週末揭曉
醞釀近半年的Breaking2(後簡稱BK2)、馬拉松破二挑戰,即將於本週末於義大利Monza的一級方程式賽道(Autodromo Nazionale Monz...
2017-05-04
5,038
0
0
0
【跳出舒適圈】全球最型的障礙賽: SPARTAN RACE
(圖片來源 : Spartan Race )參加過 SPARTAN RACE 的朋友也許會有這樣的體會,賽事前會好興奮, 即極操練提升體能,希望以最佳的表現完成...
2017-05-04
5,770
0
0
0
【跑步101】從《阿森一族》學識跑馬拉松
(圖片來源:Runner's World)作為其中一套經典美國處境喜劇卡通片《阿森一族》,將會在美國電視頻道FXX以馬拉松式連續播放600集(為期十三天),數名...
Keith Chan
2017-05-03
15,381
0
1
0
【傷患】如何消除側腹痛
(圖片來源:123RF)不少跑手在跑步時都曾試過出現側腹痛(side stitch)的問題,在運動時出現的側腹痛文獻一般都稱為”因運動而引致的短暫腹...
渣打香港馬拉松
2017-05-03
33,082
1
3
0
【世界跑馬燈】一夕之間放棄跑步的菁英選手
#1 一夕之間放棄跑步的菁英選手Tina Muir 是英國排名前幾名的女子馬拉松選手,個人全馬最佳成績 2:37:35 半馬最佳成績 1:13:22,雖然不是頂...
2017-05-03
5,152
0
0
0
【Chee Yoga】肩頸救星 10分鐘 Yin Yoga 【鬆膊/拉筋/去勞損】
無論你係都市低頭族,定係熱愛運動,經常鍛煉肩膀肌肉嘅大隻族,今次嘅Yin Yoga練習都適合你,用10分鐘鬆鬆肩頸,增強柔軟度。關於陰瑜伽練習的要旨,可以看這裏...
MancheeYoga 知瑜之樂
2017-05-02
16,276
0
3
0
...
506
507
508
509
510
511
512
513
514
515
516
....
近期熱門賽事
扶輪香港超級馬拉松2024
跑 澳南2024
TGR 砵甸乍 2023
飛達慈善復活跑2024
Action SPRINT 系列賽 - 淺水灣
近期熱門文章
【話題】期望改善頸椎病 重慶男「吊頸式健身」導致意外上吊身亡
【報名】運動筆記賽事情報 本地及亞洲賽事精選(附報名連結)
【知識】男性跑友的痛! 出戰全馬乳頭擦傷流血 醫生教路保護貼士
【熱話】韓國發呆大賽 冬奧銀牌得主郭潤起奪季軍
【賽事】挑戰成為全能體能達人 備戰HYROX三大訓練重點
請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題
您有
則新通知
查看全部
收件人:
傳送
+ 30