運動筆記HK
寫網誌
傳照片
登入
賽事活動
香港
臺灣
國際
相簿影音
賽事影音相簿
跑步好影片
Runner's Voice
文章
賽事訊息
知識專欄
精選心得
產品活動
運科訓練
人物故事
其他
網誌
最新網誌
賽事訊息
知識專欄
精選心得
產品活動
運科訓練
人物故事
其他
專欄作家
購物
教練.專家專欄
文章專輯
展開
首頁
文章
全部
賽事訊息
知識專欄
精選心得
產品活動
運科訓練
人物故事
其他
【動起來探訪手記】香港奧運女子競步運動員程小雅 :誓要追回那49秒
Youtube上,那位示範煮冬日鍋物、試食比卡超donut(甜甜圈)、教你日本人如何曬被、帶你觀賞仙台紅葉的那位女子,正是香港女子競步奧運代表:程小雅。現時正在...
RunningCat 陳師正
2022-01-19
947
0
0
0
【跑手教路】跑步要注意的是心率
不少跑手在跑步時非常在意配速,喜歡以配速快慢作為訓練效果的標準。結果為了跟上別人的配速而令自己非常疲累,體感極差,效果也不好,甚至有機會受傷。特別在間歇重複跑時...
達夫
2022-01-17
3,104
0
0
0
【話題】關於 Eliud Kipchoge,你不知道的 14 個小秘密
Eliud Kipchoge 之所以被稱作「馬拉松之神」,除了他的成績是頂尖的之外,最主要的是他這個人的謙卑態度、價值觀,以及由內而外散發的人格特質,收服了眾多...
Joanna
2022-01-03
1,199
0
0
0
【跑手教路】注意跑步時擺臂的姿勢 可以大大提升比賽表現
跑手們研究跑姿,大多數集中討論下肢,而往往忽視了上肢。上肢主要通過擺臂來維持平衡及動力輔助的作用,不是驅動身體前進,只是配下肢來帶動身體前進。若節奏和協調方面失...
達夫
2021-12-30
3,381
0
0
0
【人物】 下一個 Jakob?「丹麥天才小子」Axel Vang Christensen
跑友們應該都不陌生挪威三兄弟的 Jakob Ingebrigtsen 除了憑藉天賦外,刻苦的訓練及渴望成為「最強最快」的心態,都將他不斷的推至最高,讓他從歐洲站...
李吳菊
2021-12-28
815
0
0
0
【健身婆婆】73 歲婆婆「健力三項」破百公斤 首透露健身抗老秘訣
近年健身文化冒起,愈來愈多人接觸舉重運動。這項運動不分男女老少皆可,台灣一名 73 歲的「健身婆婆」許月寶經過一年的訓練,現在的「健力三項」(深蹲、臥推、硬舉)...
運動筆記HK 編輯部
2021-12-28
1,195
0
0
0
【行山筆記】賞三橋遊春花落
來到春夏之間,天氣變化大,一日之間驟晴驟雨,筆者近幾個周末亦屢屢取消了一早計劃好的行程,相信很多遠足愛好者近來都跟筆者一樣而頗感鬱悶。今次介紹一個市區旁的行山路...
艾頓
2021-12-24
1,253
0
0
0
【兄妹情深】最温暖的總在身邊 美國少女與腦癱哥哥攜手完成越野賽!
對於美國一對兄妹來說,攜手衝過終點已足以見證親情。15歲的Susan Bergeman與她同年的哥哥Jeffrey 就讀於威斯康辛州一所高中,過去每次越野跑賽事...
Lego Kwan
2021-12-24
543
0
0
0
【跑步女生】防曬知識大揭秘
不少熱愛跑步、戶外活動的女生都曬出一身健康的小麥色,看起上來青春又有活力!不過曬黑的同時,你們知道原來長時間暴露於紫外線下,是有可能引致皮膚癌的嗎?熱愛運動的你...
Kathy Tsai
2021-12-21
1,007
0
0
0
全港首個融合「運動」與「電競」主題競技館 《AME 運動電競館》登陸 K11 Art Mall
全港首個融合「運動」與「電競」主題競技館《AME 運動電競館》登陸 K11 Art Mall5 款全新運動電競遊戲 挑戰國外專業訓練設備 全新馬匹育成系統 暢遊...
運動筆記HK 編輯部
2021-12-21
868
0
0
0
...
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
....
近期熱門賽事
跑 澳南2024
扶輪香港超級馬拉松2024
新界鄉議局新界馬拉松2024
蔡司護眼慈善跑
賽馬會全城躍動活力跑
近期熱門文章
【跑步知識】低心率練習 習慣慢慢跑 就會自然快
【搭錯飛機遭扣留】肯雅國家隊錯過競步世錦賽 同時失去奧運參賽資格
【 跑步學堂 - 青衣班 】體適能及跑步訓練練
【 TGR 砵甸乍 2023 】虎父無犬子!曾小強父子齊奪分組賽冠軍
【跑步科學】練跑後,恢復是身體的鬥爭 五種長跑後快速恢復方法建議
請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題
您有
則新通知
查看全部
收件人:
傳送
+ 30