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【香港賽事】渣馬、姚潔貞與主場之利
（圖片來源：高達奔）過去跑咗好多次渣半馬和渣10K的精英姚潔貞，今年第一次挑戰渣馬的全馬，亦係佢人生嘅第二個馬拉松（佢第一次喺日本跑，時間喺2小時58分），最後...
高達奔
2015-02-02
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【渣馬】渣馬證書的計時　一直都係呃緊你
渣馬之是是旦旦，唔單止喺派蒸餾水、派生蕉同蕉皮，而喺連一個比賽最最最基本的要求－－「準確的計時」，搞咗接近廿年的渣馬，一樣喺求忍其、是忍旦。唔係講緊某些年先有的...
高達奔
2015-01-31
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【渣馬】渣馬有幾尊重跑手？　未跑完就上賽道掃地！
渣馬，究竟有幾尊重參加者？唔該睇下呢兩幅圖：（圖片來源：高達奔）個清潔工唔單止係路邊握地，仲走埋入條賽道，係跑手同跑手之間掃，而呢個候仲有好多人跑緊。以一個專業...
高達奔
2015-01-31
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【渣馬】渣馬吔蕉 熟可忍生不可忍
（圖片來源：主場博客）多又如何？DLS，有一半都喺生嘅！話說上上回高達奔片渣馬，竟然畀無電解質嘅蒸餾水，但意想唔到咁唔專業嘅安排，竟然都有跑友撐，仲話有Spor...
高達奔
2015-01-30
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【渣馬】參加者 只不過喺渣馬攞嚟自high打飛機嘅數字
（圖片來源：主場博客）前兩日高達奔寫過，點解渣馬成日死人，原本都以為要講的都講晒了，但睇到呢兩日網上文章，講到跑友受到的涼薄對待，仲有唔少所謂資深跑手，將死咗人...
高達奔
2015-01-29
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【傷患】跑者傷患：想哭？不如笑吧！
日出日落，跑者也有潮起潮落的時候。（圖片來源：soso攝於香港濕地附近）跑資四年，從來沒有傷患，直至今日....小女子堅守跑前跑後熱身運動十五分鐘，也不熱切追求...
Blogger So So
2015-01-28
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【心得】如果愛‧如果不愛
（圖片來源：So So）九月是跑季開鑼的時間，各大運動品牌開始蠢蠢欲動爭奪跑手，是為著上它們的馬拉松訓練班又好，是要提昇品牌於跑手中的認知又好，各出其謀，令人眼...
運動筆記HK 編輯部
2015-01-28
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【心得】原本，我不是購物狂跑者
（圖片來源：So So）小女子不喜逛街，有需要時才買，幾千元的一個手袋虛榮物我不會買，決定了那一款牌子用品，就到某舖，完事。但自從開始了跑步、跑山，一年買運動用...
Blogger So So
2015-01-28
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【筆記作家】陽光教練 • 陳家豪
（圖片來源：So So）小女子開跑四年，在近兩年間，因為明白如想在跑步成績上進步，需要揉合肌肉訓練、變速跑或間竭快跑等，開始上了不少由專業長跑教練執教的課程，當...
Blogger So So
2015-01-28
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【心得】你盡力跑了沒有
一年一度的跑界盛事，香港馬拉松已經曲終人散，可是，對愛跑的人而言，那不是一個結束，而是面向另一個挑戰的開始。因為許多人也會以海外馬拉松為最好成績的挑戰。我們不是...
運動筆記HK 編輯部
2015-01-28
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