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(圖片來源:高達奔)過去跑咗好多次渣半馬和渣10K的精英姚潔貞,今年第一次挑戰渣馬的全馬,亦係佢人生嘅第二個馬拉松(佢第一次喺日本跑,時間喺2小時58分),最後以2小時45分45秒,得到亞洲組第七名。以香港嘅標準黎
渣馬之是是旦旦,唔單止喺派蒸餾水、派生蕉同蕉皮,而喺連一個比賽最最最基本的要求--「準確的計時」,搞咗接近廿年的渣馬,一樣喺求忍其、是忍旦。唔係講緊某些年先有的意外,一次半次的錯誤,而係咁多年黎都唔準
渣馬,究竟有幾尊重參加者?唔該睇下呢兩幅圖:(圖片來源:高達奔)個清潔工唔單止係路邊握地,仲走埋入條賽道,係跑手同跑手之間掃,而呢個候仲有好多人跑緊。以一個專業比賽的標準,莫講話條路仲有咁多跑手,就算
(圖片來源:主場博客) 多又如何?DLS,有一半都喺生嘅! 話說上上回高達奔片渣馬,竟然畀無電解質嘅蒸餾水,但意想唔到咁唔專業嘅安排,竟然都有跑友撐,仲話有Sport Drink同其他食物呀,無人叫你全程飲蒸餾水喎,況且
(圖片來源:主場博客) 前兩日高達奔寫過,點解渣馬成日死人,原本都以為要講的都講晒了,但睇到呢兩日網上文章,講到跑友受到的涼薄對待,仲有唔少所謂資深跑手,將死咗人的責任,賴晒落個死者唔夠訓練,完全
日出日落,跑者也有潮起潮落的時候。(圖片來源:soso攝於香港濕地附近)跑資四年,從來沒有傷患,直至今日.... 小女子堅守跑前跑後熱身運動十五分鐘,也不熱切追求超水準成績,享受跑步沿途的景致,是人也好、是風景
(圖片來源:So So)九月是跑季開鑼的時間,各大運動品牌開始蠢蠢欲動爭奪跑手,是為著上它們的馬拉松訓練班又好,是要提昇品牌於跑手中的認知又好,各出其謀,令人眼花撩亂。但筆者近月醉心練習毅行,每逢星期六日,
(圖片來源:So So)小女子不喜逛街,有需要時才買,幾千元的一個手袋虛榮物我不會買,決定了那一款牌子用品,就到某舖,完事。 但自從開始了跑步、跑山,一年買運動用品的價錢可以去一次歐洲旅行。其實心理上有什麼
(圖片來源:So So) 小女子開跑四年,在近兩年間,因為明白如想在跑步成績上進步,需要揉合肌肉訓練、變速跑或間竭快跑等,開始上了不少由專業長跑教練執教的課程,當中有蘇凱男、仇季新、楊日鴻、陳家豪、姚潔
一年一度的跑界盛事,香港馬拉松已經曲終人散,可是,對愛跑的人而言,那不是一個結束,而是面向另一個挑戰的開始。因為許多人也會以海外馬拉松為最好成績的挑戰。我們不是一年跑一次,到比賽時才穿起跑鞋的人,我們

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