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  • 村上春樹說過:「痛是難免的,苦是甘願的。」每個人在跑步的過程都曾經傷過、痛過,最常見的是膝蓋痛、腳踝痛、足底痛,也可能是搔襠或是起水泡引起的疼痛。今天我們來聊聊另一種令許多跑友感到困擾的疼痛─乳頭因
    發表日期:2016/08/07
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  • 體重過重的人,想成為肌肉猛男的步驟是?減重→健身?但一想到減重的痛苦就不禁希望能夠一秒變猛男,跳過減重歷程。 這是有可能的嗎(當然不是說一秒)?可以直接把脂肪變成肌肉這麼省事?Angry Trainer Fitness的健身
    發表日期:2016/04/22
    點閱次數:17559
  • 2016國際萬金石馬拉松於今(20)日上午6時30分展開,來自肯亞的跑者William Chebon CHEBOR以2小時13分5秒的成績奪得全場冠軍,並打破萬金石賽事紀錄,而賽前曾誓言要奪下冠軍的日本市民跑者川內優輝,則拿下亞軍;台灣跑者方面
    發表日期:2016/03/20
    點閱次數:1873
  • 不可否認,從無到有準備馬拉松是一段辛苦的過程,必須要熬過幾個月的訓練,身體這裡痠那裡痛的,可能還沒嘗試就想打退堂鼓。其實也不用這麼緊張,讓我們先來看看這篇蒐集許多有趣馬拉松小知識的文章,說不定你就自
    發表日期:2016/03/20
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  • 根據朝日新聞報導,有「市民跑者之星」美譽的川內優輝,在上周日於埼玉縣舉辦的第一次久喜馬拉松大賽中,穿著全套西裝參加半馬賽事,並且跑出驚人的1小時6分42秒成績,勇奪第三。另外,若參照金氏世界紀錄官方網站,
    發表日期:2016/03/17
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  • 我們香港人閒時最喜愛上茶樓一盅兩件,但對於想Keep Fit增肌的朋友們,點心可能是非常邪惡的食物(100克炸雲吞已經含有29克脂肪!),不過大時大節實在逃不過和家人上茶樓的厄運,點算好?小編為大家綜合了大家應該/不應
    發表日期:2016/03/11
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  • 發表日期:2016/02/04
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  • 發表日期:2016/01/23
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  • 發表日期:2016/01/17
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  • 發表日期:2016/01/16
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