寫網誌
傳照片
前往我的個人首頁
  • 多年前我有個想法,經營一家公司就像跑一場馬拉松,或者更貼切地說,像跑好幾場馬拉松,外加需要時衝刺一下。上周日,我完成了人生第一場馬拉松,現在,我想說的是,跑馬拉松比經營一家公司要容易多了。 跑馬拉松
    發表日期:2011/10/25
    點閱次數:816
  • 影片來源:Runner's world撐體 (Plank) 運動只要有一小塊空地隨時都能進行,可以幫助你鍛鍊腹肌與身體平衡。首先將你的身體趴在地上,手與肩膀同寬並以手肘支撐上半身,下半身則以腳趾著地。以腹肌使力,讓身體中心維持平
    發表日期:2011/04/13
    點閱次數:813

請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30