運動筆記HK

運動筆記HK

寫網誌
傳照片
 前往我的個人首頁
首頁 文章
【知識】飲水都要學？你的補水方式是否正確？掌握運動補水終極攻略！
你的補水方式是否真的正確呢？保持水分充足看似很簡單，口渴了喝水，感覺夠了就停止。然而，對於跑者來說，這背後其實藏著更多科學的原理。在運動過程中，電解質和水分補充...
運動筆記HK 編輯部
2025-11-13
3,082
0
0
0
【人物】首次挑戰100英里賽事即打破世績 45歲愛爾蘭女跑手展示驚人耐力與穩定性
上周在美國伊利諾伊州舉行的 Tunnel Hill 100 超馬賽事，以創造世界紀錄而聞名，來自愛爾蘭的 45 歲女跑手 Caitriona Jennings，...
運動筆記HK 編輯部
2025-11-13
244
0
0
0
【人物】前奧運單車金牌選手 退役後奪 70.3 三鐵分齡冠軍
誰說奧運冠軍退役後只能當教練或評論員？前公路車奧運冠軍 Greg Van Avermaet 用行動告訴大家，真正的強者到哪都能發光！最近他在鐵人三項賽場上，完成...
邵邵
2025-11-12
129
0
0
0
【訓練】終結膝蓋疼痛 跑者必練的 4 種深蹲 助你全面強化馬拉松肌群
多項研究都指出，在跑步訓練中加入適當的力量訓練，不僅可以提高跑步經濟性外，還能增強無氧能力與神經肌肉的連結性，讓你成為更強壯、更能抵抗傷害的跑者。最終，這將增強...
李吳菊
2025-11-12
1,708
0
0
0
【品牌動向】迎接2026年足球狂熱 adidas發佈世界盃國家隊主場球衣
目前經已有多支球隊晉身明年由加拿大、墨西哥和美國合辦的 2026 世界盃決賽周，為了迎接明年足球狂熱，adidas 日前正式發布旗下 22 個國家足協打造的官方...
adidas Hong Kong
2025-11-12
217
0
0
0
【專訪】征服七大馬 傲遊世界感受山徑之美 山人物近 Tommi：「始於足下讓我時刻保持感恩謙卑！」
本地知名跑步、行山 KOL 許仲𤧶 Tommi 表示，透過跑步，讓他可以窺探世界之大、山林風光之美，更時刻讓他保持著一顆謙卑的心，審視自己的不足。剛完成世界七大...
運動筆記HK 編輯部
2025-11-12
463
0
0
0
【品牌活動】許家傑明年挑戰東京馬作人生初馬 計劃組織明星慈善跑步隊
藝人許家傑（Jack）與關嘉敏（Carman）、林熙彤（Hazel）以及韓國型男李載允（Peter）日前出席Oakley Hong Kong 以及 Cam 2 ...
Oakley Hong Kong
2025-11-11
356
0
0
0
【賽事】綠樹成蔭 「森之都」享受都會跑路線 2026 仙台半程馬拉松 5.10 開跑
日本國內屈指可數的人氣國際馬拉松大會，森林之都的一級賽事。仙台市因為森林覆蓋率高，自然環境優美，因此又被日本人稱為「森林之都」，每年有約一萬人共襄盛舉。賽事自 ...
運動筆記HK 編輯部
2025-11-11
320
0
0
0
【聖若瑟書院 150 週年】方力申率隊 18 小時接力 完成環大嶼山 70 公里泳賽
為慶祝創校 150 週年，聖若瑟書院舊生於剛過去的周末特別舉辦了一場《若瑟環島遊》。由著名校友、前港隊泳手方力申率領，成功完成環繞大嶼山全長約 70 公里的跨夜...
運動筆記HK 編輯部
2025-11-10
279
0
0
0
【話題】通背拳第九代傳人耳光大賽被三巴KO 「還想完成剩下5場」
早前，通背拳第九代傳人趙鴻剛，參加世界職業扇耳光大賽，第三回合被對手 KO 倒地，比賽中其眉角受傷，眼睛淤青。趙鴻剛透露顴骨有點骨裂，眼眶縫了 5 針。 日前他...
運動筆記HK 編輯部
2025-11-07
984
0
0
0
1
2
3
4
5
6
7
8
....

近期熱門賽事

近期熱門文章

請在此留下訊息，我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30