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【賽事】生日正日勇破世界紀錄 山西利和 1:20:34 創競走半馬新世績
日本選手山西利和昨天（15日）於日本神戶舉行的日本半程馬拉松競走錦標賽中，以 1:20:34 的成績創下世界紀錄，而這項成績具有特殊的歷史意義，因為它是首個全新...
李吳菊
2026-02-16
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【日本賽事】飽覽自然景觀及歷史古蹟 2026 金澤馬拉松 10.25 開跑
日本「金澤馬拉松」在 2015 年首次舉辦就入選日本馬拉松百選之列，擁有「小京都」的稱號，完整保留江戶時代「加賀藩」留下來的珍貴歷史觀光資源，在賽道上就能走入歷...
運動筆記HK 編輯部
2026-02-13
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【話題】60 歲退役女太空人 Sunita Williams 將首次在「地球」參加波士頓馬拉松
波士頓體育協會（BBA）宣布，現年 60 歲，退役美國太空人 Sunita Williams 將榮獲 2026年「愛國者獎」，並同時參加 2026 年波士頓馬拉...
運動筆記HK 編輯部
2026-02-13
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【話題】2026 東京馬官方配速表出爐 「最強市民跑者」川內優輝領軍 Sub 2:50 列車
2026 東京馬拉松倒數不到一個月！官方正式揭曉跑友們最期待的「神秘嘉賓」與官方配速列車時間表分區。今年由 TEAM ONE TOKYO 與 ONE TOKYO...
邵邵
2026-02-13
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【賽事】2027 MGC 將於名古屋舉行 首次移師東京以外城市
日本陸上競技聯盟日前宣布，洛杉磯奧運馬拉松日本代表選拔賽（MGC）將於 2027 年 10 月 3 日於愛知縣名古屋市舉行，這也是首度 MGC 將移師東京以外的...
李吳菊
2026-02-13
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【知識】靜止心率指標揭示個人健康狀況 專家建議如何有效降低靜止心率
心率數據可以告訴你很多關於訓練和健康的資訊。如果你一直按照心率區間進行訓練，你可能已經很了解你的心血管系統對運動的反應。然而，專注於你的靜止心率 Resting...
運動筆記HK 編輯部
2026-02-13
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【話題】爺孫同獲 2026 波馬參賽資格 創造波士頓馬拉松 130 年歷史
經過 37 次嘗試，來自美國德克薩斯州的 67 歲銀髮跑手 Carlos Sanchez 終於獲得了本年波士頓馬拉松的參賽資格；同時，他的 23 歲孫女 Mia...
運動筆記HK 編輯部
2026-02-13
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【話題】挪威冬奧銅牌得主賽後訪問自爆出軌 「三個月前，我犯下了一生中最嚴重的錯誤！」
挪威選手 Sturla Holm Laegreid 在冬季奧運會男子 20 公里冬季兩項比賽中獲得銅牌後淚流滿面，為自己出軌一事道歉，並說道：「這是我人生中最糟...
運動筆記HK 編輯部
2026-02-12
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【日本賽事】湖畔平緩伸展 近距離眺望富士山 2026 山中湖公路賽 05.31 開跑
山中湖公路賽是每年 5 月底在富士山麓山中湖舉辦的日本百選馬拉松賽事。跑者可環繞山中湖（13.6公里）或挑戰半程馬拉松（21.0975公里），絕大部分路段沿湖畔...
運動筆記HK 編輯部
2026-02-12
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【知識】碳水不是敵人而是助手 掌握運動前後補充攻略 讓你增肌減脂更到位
有許多跑者開始入坑跑步的原因都是為了「追求理想體態」，過去碳水化合物（澱粉）常常被誤解為發胖的元兇，但對於運動員與健身愛好者來說，碳水不僅是維持大腦運作、穩定情...
李吳菊
2026-02-11
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