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【養生】「世界上最年長馬拉松跑手」分享飲食秘訣 114歲Fauja Singh：「我每天都吃亞麻籽！」
已「高掛跑鞋」的著名高齡馬拉松運動員 Fauja Singh 一直堅持比賽直到 100 歲，日前他接受英國傳媒專訪，分享了他獨特的飲食習慣，其中包括一種經證實可...
運動筆記HK 編輯部
2025-05-02
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【話題 】手推嬰兒車狂飆2:15完成1公里 加拿大爸爸跑手勇破世績
我們不時見到一些父親級跑手帶著初生嬰兒於跑道上奔馳的場面，而運動筆記亦曾報導過意大利爸爸級跑手 Lorenzo Lott 使用嬰兒車推著兒子分別創下 50 及1...
運動筆記HK 編輯部
2025-05-02
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【話題】8歲小女孩「4分披」完成5公里 創下年齡組新世界紀錄
一名年僅 8 歲英國女學生 Lily Janmohamed 在倫敦西南部的公園跑道上以驚人的 20 分 16 秒完成 5 公里跑，有望創下其年齡組的新世界紀錄。...
運動筆記HK 編輯部
2025-05-02
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【話題】轉跑道也一樣快！奧運三鐵冠軍 Alex Yee 倫敦馬跑出 2:11:08
你以為奧運鐵人三項選手只會游泳＋騎車＋跑最後的那 10K 嗎？那你可能得重新認識 Alex Yee 了！這位 2024 巴黎奧運鐵人三項金牌得主，2025 年一...
邵邵
2025-05-02
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【話題】誰能想像這些人跑完了馬拉松？倫敦馬拉松可不只比快
跑步不僅僅只是速度的競賽，在大多數人眼中，馬拉松是一場體能與意志力的對決；但每年的倫敦馬拉松都證明，跑步也可以是一場創意與堅持的展演。2025 年的倫敦馬拉松將...
李吳菊
2025-05-02
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【知識】聽說 99% 跑者都經歷過 連大迫傑也躲不過 為甚麼跑步時總是側腹痛？
日本前馬拉松紀錄保持者大迫傑在 2020 年東京馬拉松時 38 公里處的時候，鏡頭曾拍到他把衣服拉高再用手去按着側腹以緩解疼痛感，相信這也是不少跑者在跑步時曾遇...
台灣運動筆記編輯團隊
2025-05-02
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【人物】Shelly-Ann Fraser-Pryce領銜 重組牙買加夢幻接力隊出戰接力世界賽
早前，我們曾報導過 38 歲牙買加短跑天后 Shelly-Ann Fraser-Pryce 於兒子校運會中，半力出擊下仍大幅拋離一眾家長對手。除了這些玩票性質的...
運動筆記HK 編輯部
2025-05-02
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【話題】「醫生說我撐不到聖誕節」她卻在倫敦馬拉松寫下奇蹟
2023 年的 11 月，Elle Mortimer 被診斷出第四期腦癌，醫生給了她 5 到 8 個月的壽命預估；從醫學角度來說，她可能撐不過隔年冬天的聖誕節。...
李吳菊
2025-05-02
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【人物】破賽道紀錄！Matthews 勇奪 IRONMAN Texas 2025 冠軍
英國三項鐵人超級巨星 Kat Matthews 再度證明自己是長距離賽事中的頂尖人物！她在 2025 年的 IRONMAN Texas 中，以令人瞠目結舌的 8...
台灣運動筆記編輯團隊
2025-04-30
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【知識】重新思考馬拉松訓練：80-20 原則是否適合所有人？
相信跑者們一定聽過有關於「80-20 原則」（即 80% 跑量在低強度，20% 在高強度）這長期以來被視為耐力運動的黃金法則，然而，美國跑步科學家、曾擔任 NF...
運動筆記HK 編輯部
2025-04-30
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