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【賽事】泰國天才少年 Puripol Boonson 一百米飆出 9.94 秒 亞洲史上第三
來自泰國的「短跑天才」 Puripol Boonson 在 2025 東南亞運動會 100 米預賽跑出 9.94 秒，終於跨過他追尋多年的 10 秒大關。這不只...
李吳菊
2025-12-15
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【知識】讓雙腳瞬間輕盈的秘訣 跑後伸展不能忽視
不管多出色的跑者，在激烈的訓練或比賽後，都必須有效的放鬆自己，讓身體再度「充電」，正所謂：「休息，是為了走更長遠的路」，就是提醒跑者，「休息」也是為訓練與比賽作...
運動筆記HK 編輯部
2025-12-15
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【人物】亞洲飛人蘇炳添退役 9.83 秒不僅是數字 更是「一切皆有可能」的信念
「我突破過極限，也找到過極限，真的是做到跑到跑不動了。」在挑戰了各種不可能之後，在向終點全力奔跑了21年之後，終於到了說再見的時刻。2025 年 12 月 9 ...
運動筆記HK 編輯部
2025-12-15
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【賽事】波士頓馬拉松第 130 屆陣容揭曉 男女子衛冕冠軍確定參賽
當波士頓馬拉松於明年四月慶祝其第 130 屆賽事時，將以一份足以載入史冊的陣容迎接全球跑者：不僅有衛冕冠軍強勢回歸，更齊聚了當今美國史上最快的馬拉松男女跑者。波...
邵邵
2025-12-12
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【話題】日本中長跑新星朱瑛里 為何選擇前往美國就讀華盛頓大學？
今年 11 月，日本中長跑新星 朱瑛里 收到了來自美國華盛頓大學（University of Washington）的錄取通知，並於日前正式宣佈將赴美就讀。這個...
李吳菊
2025-12-12
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【訓練】均速 vs 漸速 長距離訓練的兩條路線 跑者應該如何選？
在馬拉松準備期，24 公里以上的長距離課表（或者是長達 90 分鐘以上），往往決定跑者能否在比賽日維持節奏、穩定推進。然而，在同樣距離下，長距離訓練可呈現不同樣...
台灣運動筆記編輯團隊
2025-12-12
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【話題】均配速3:10 15 歲 Haugen 跑出 31:35 再次刷新個人 10 公里最佳成績
「挪威小神童」Per August Halle Haugen 持續推進個人最佳，他在上個月的 Hytteplanmila 10K 賽事中再次展現驚人實力，他以 ...
李吳菊
2025-12-12
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【賽事】氣候宜人賽道平坦 2026 黃金海岸馬拉松 夢幻破PB賽道
黃金海岸馬拉松是澳洲第一個獲得 IAAF 金標認證的國際賽事，一連兩天的賽事如同嘉年華般熱鬧歡樂，因此每年吸引無數跑者參加。推薦給想破 PB（個人紀錄）、熱愛海...
運動筆記HK 編輯部
2025-12-12
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【人物】在急症室輪班間隙打破超馬紀錄的醫生 Anne Flower：我就像醫學界的蝙蝠俠！
「我親眼目睹人們生命中最艱難的時刻。但能幫助別人、做些好事，這對我來說是個很好的機會。」36 歲的急症室醫生 Anne Flower 接受《The Athlet...
運動筆記HK 編輯部
2025-12-12
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【人物】辭掉全職工作 全情投入本地青訓教育 曾小強：「勝負以外，希望教懂他們欣賞自己！」
「青訓工作一直以來都是自己希望做的，同時運動亦都是一個很好的心理教育，而越野跑更加是自己很喜歡的運動，因此希望透過這個運動，將自己的經驗跟他們分享，跟年青人一起...
運動筆記HK 編輯部
2025-12-11
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