運動筆記HK

近年，跑鞋市場興起「厚底+碳板」的跑鞋，緩震較少的薄底競速跑鞋曝光度漸減少。之前在《碳板鞋唔應該日日著》中提到應少著碳板鞋，那麼在 interval 等速度訓練就建議穿著競速鞋。各品牌的競速鞋款：  %C2� �%A0   %E2�� %C2� �%A0  New B

發表日期：2021/04/12

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三月中收到 Puma 送來的 Nitro Velocity 後，訓練上除了 interval 外，Tempo 和 Easy 都一直著用。Nitro 系列跑鞋，共有4個型號，能滿足不同訓練或跑手需要。VELOCITY NITRO，為日常訓練而設 > 香港官網有售DEVIATE NITRO，加有碳板為競賽而

發表日期：2021/04/07

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筆者的太太正在作產後減肥，經常收看一些youtube 片段，之後問平板支撐/ 跳舞 等動作是否可練出腹肌。其實只要體脂低就會顯現腹肌，但必須體脂率低，所以肥就要先減脂。跟 Blackpink 跳舞，條腰真係會咁幼 ?對於很多為了減

發表日期：2021/03/19

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日本人推出自家品牌一向有一手，流行時裝就最多：Neighbourhood/ Sophnet/ CDG...全部都是世界級。足球亦有 SVOLME/ ATHLETA / Penalty ... 等。跑步就有 Mountain Martial Arts/ Numerals和香港剛引入的 Stamp Run & Co。Stamp Run 創辦人橋本竜一

發表日期：2021/03/10

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香港著名教練 Winter sir 曾經提出「碳板鞋唔應該日日著，經常著對進步無幫助。」已CAP 下 Winter Sir 的建議舉例說明，在漫畫 <龍珠> 中，悟空在日常生活/訓練時穿上特制加重的底衫、護腕、鞋。當脫掉重力服戰鬥時，速

發表日期：2021/03/10

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Endorphin Shift  在外國一年前已跟 Endorphin Pro 和 Speed 一起推出，但當時香代理並沒有引入，到今年3月終於在港發售。筆者只試穿過 Pro 和 Shift，所以將兩者比較作比較：1) 中底物料上，Pro 使用PWRPB ，Shift 是PWRRUN。 簡單理解，PWRPB

發表日期：2021/03/10

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討論Ultra Boost，最主要是研究是否適合跑步。Ultra Boost 推出時一手將潮流由當時開始沒落的 Retro Running 改為 Sports Lifestyle，即是既可潮著又可做運動的配搭。加上同是用 Boost 的 NMD 令 Adidas 從 New Balance 搶回不少 market share。  %C2� 201

發表日期：2021/03/01

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大多數跑手，都將裝備注意力放在跑鞋、跑衫或智能手錶上，少有覺得跑襪在跑步上有幫助。市面上最暢銷的跑襪是兩大運動品牌，大多數是買跑鞋時順便買的，功能上主要是緩震或速乾。筆者今次試穿了一個名為Activital 的跑

發表日期：2021/02/23

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不同型號的鞋除了針對不同程度跑手外，亦應付不同的場景和訓練，所以跑手應該有不同的鞋款作替換。Easy Run 需要的是一雙舒適的鞋便可以各品牌推出跑鞋多數是一個系列推出，例如：Nike 系列有Vaporfly/ Zoom Fly/ Pegasus Turbo/ Pe

發表日期：2021/02/22

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穿上Merrell 一月份剛推出的MOAB Speed 完成了 #香港五峰 賽事。賽事全程16公里，總攀升/下降 900M，賽道有沙石路/ 石屎地/柏油路，可測試出不同路面上的感覺。 第一個 CP 紅香爐峰已經要攀石而上 Merrell 是全球最高銷售

發表日期：2021/02/10

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