運動筆記HK
寫網誌
傳照片
登入
賽事活動
香港
臺灣
國際
相簿影音
賽事影音相簿
跑步好影片
Runner's Voice
文章
賽事訊息
知識專欄
精選心得
產品活動
運科訓練
人物故事
其他
網誌
最新網誌
賽事訊息
知識專欄
精選心得
產品活動
運科訓練
人物故事
其他
專欄作家
購物
教練.專家專欄
文章專輯
展開
首頁
文章
全部
賽事訊息
知識專欄
精選心得
產品活動
運科訓練
人物故事
其他
【世界跑馬燈】社群新風潮!要來個牛仔褲一哩跑嗎?
#1 新風潮!要來個牛仔褲一哩跑嗎?有時候玩笑不能亂開,別人真的會當一回事!這句話講的就是最近在跑步社群引起話題的新跑法:Blue Jean Mile 牛仔褲一...
2017-08-23
1,420
0
0
0
【運動科學】紋身會影響出汗量和運動表現?
有留意開體育新聞的朋友,都經常看到外國球星滿身刻上圖案紋身,再配一副健碩的身形,甚有氣勢! 但大家又有無諗過,紋身原來有機會影響出汗量,甚至運動表現?! 這個看...
Eric Poon
2017-08-20
7,681
0
0
0
【蝦叔周報】今次講減肥
(圖片來源:蝦叔)相信這句說話,是不少跑友的寫照。有人說,體重減一公斤,全馬快三分鐘。體重減輕,自然增加跑步效率,想來也是有道理。至於我自己嘛,身為一個幾乎整輩...
蝦叔
2017-08-19
5,715
0
0
0
【跑步好影片】翹臀必備動作 - 深蹲
時代一直進步,骨感、瘦削身材已經成為不健康的指標,豐滿臀部、「蜜桃臀」卻成為現今大眾主流對健康的看法,所以不少女生都經常到健身房訓練,希望能練出美好線條,提升整...
Keith Chan
2017-08-19
22,927
0
7
0
共融世界 Halloween Go 2017
共融世界 Halloween Go 2017 正式接受報名山頂 4 公里慈善健行 x 流動萬聖節派對 (2017 年 8 月 18 日) 今年萬聖節要好玩,當然...
2017-08-19
2,046
0
0
0
嘩鬼跑轉九龍東 「SUNIFG 萬聖節街跑@九龍東2017」嘩住登場!
今個萬聖節,個個都去開party或者玩鬼屋,唔通個個都剩係想咁樣過萬聖節咩?仲掛住Trick or Treat?朋友你太out了,識玩梗係Trick or RU...
2017-08-19
1,657
0
0
0
【跑步小知識】胸椎過緊對跑步的影響
跑步前,你會做什麼熱身?大概都是鬆鬆腳部肌肉,拉拉筋。你又有否想過,你最需要放鬆的,可能是你的胸椎呢!作者本身是物理治療師,也是馬拉松跑手,所以對醫治跑步傷患特...
Denny Kam
2017-08-19
9,652
0
認識熱傷害
(圖片來源:123RF)炎炎夏日加上溫室效應影響,又不時受到熱帶氣旋及颱風外圖的下沉氣流影響,今年的夏天特別炎熱,話雖如此,但也無阻大多數的跑者到戶外訓練。但身...
2017-08-18
7,489
0
0
0
2017菊島 澎湖跨海馬拉松
跨海+跳島 經典版離島馬拉松不繞圈AB點賽事,賽道路線經過:西嶼(澎湖第2大島)、澎湖跨海大橋、白沙(第3大島)、中屯(第11大島) 及最大的澎湖本島(馬公)。...
2017-08-18
2,187
0
0
0
【世界跑馬燈】公車都沒他勤勞 100公里每天跑
#1 公車都沒他勤勞,100 公里每天跑1 萬公里的里程你要跑多久?一般練得勤的跑者大概要 3、4 年,菁英跑者大概也要 1、2 年,但是對印度超馬跑者 Sam...
2017-08-16
21,563
0
0
0
...
466
467
468
469
470
471
472
473
474
475
476
....
近期熱門賽事
扶輪香港超級馬拉松2024
跑 澳南2024
新界鄉議局新界馬拉松2024
蔡司護眼慈善跑
賽馬會全城躍動活力跑
近期熱門文章
【跑步知識】低心率練習 習慣慢慢跑 就會自然快
【筆記開箱】Polar Grit X2 Pro 旗艦手錶 戶外運動全能訓練最佳拍檔
【話題】德國半馬比賽出現跑手一同衝線場面 賽會無法判決誰先過終點成雙冠軍
【 跑步學堂 - 青衣班 】體適能及跑步訓練練
【跑步知識】重量訓練後會否越跑越慢!?
請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題
您有
則新通知
查看全部
收件人:
傳送
+ 30