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【書摘】《世界最快有效的伸展運動3.0》大腿前外側伸展運動
以腦科學結合筋膜放鬆的方法，放掉你身體和心理的煞車，讓你超快速達到史上前所未有的放鬆與柔軟！本書把身體分為十二個部分，每一部份均附肌肉解剖圖，分別介紹不同部位的...
村山巧
2020-05-19
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【米雪拉跑步研究室】哪裡不能打？筋膜按摩槍的使用注意事項
（ 影像製作/米雪拉 內容/林世奇 編輯/iNO小捶按摩槍團隊 ）（影片來源：Daruma Life 生活不倒翁 x Michella 米雪拉生活研究室 ）近年...
米雪拉跑步研究室
2020-05-19
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【品牌動態】 JORDAN BRAND 發表最新跑鞋 TRUNNER ULTIMATE
近期因為 Netflix 推出紀錄片 "The Last Dance" 向波神 Michael Jordan 致敬，在疫情下掀起一股 Jordan 熱潮。歷代 ...
運動筆記HK 編輯部
2020-05-19
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【成功挑戰】聰 Sir HK360 Challenge 完整報告
【HK360Challenge 完整報告】一切收鑊源自一個夢想，敢做，敢踏出第一步，方能探索人類未知的可能，做無人做過的事才夠挑戰，若怕失敗停留原地，不如鼓起勇...
Wong Ho Chung 黃浩聰
2020-05-18
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Reebok全新Nano X訓練鞋款 號召運動愛好者挑戰 #Maxburpeechallenge
Reebok Nano系列經歷9代的演變，今回帶來全新Nano X訓練鞋款及運動服飾系列；嶄新的外型設計結合創新技術，有助不同類型的運動訓練作出多功能發揮，超越...
Reebok香港
2020-05-18
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【跑步歌單】喚醒你的跑者魂！ 精選 10 首勵志歌曲
跑步歌單出爐囉！這次要介紹的是 10 首激勵人心的洋文歌曲！你，準備好一起上車了嗎？1. 《魔境夢遊：時光怪客》主題曲 ／ P!nk - Just Like F...
La Pau
2020-05-18
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【劇集】挪威長跑家族 ▲ Ingerigtsen | 人生就是不停的訓練
#Ingerigtsen #TeamIngerigtsen（Youtube channel 有其Episode 1～5）Team Ingerigtsen 頻道記...
人生就是不停的訓練
2020-05-17
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【訓練】炎熱下的訓練 | 人生就是不停的訓練
#Trainhard #PlayHard►「 當沒有選擇的時候，便需要面對 ▌」踏入5月，氣溫開始上升，日照時份可高達30度，加上亞熱帶地區濕度高，對長距離的訓...
人生就是不停的訓練
2020-05-16
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【家族大解構】如何選一雙合適自己的 ASICS 跑鞋 ?
ASICS 大家都好熟識，看到有跑友著上高手鞋 Tarther 虎走系列，就多少聯想到他是一位對速度有要求的跑者; 穿著 GEL-KAYANO 系列練習的，則被...
艾頓
2020-05-15
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【無人叫你當飯食】由練跑操山角度，看消委會的能量棒和小食棒測試
2020 年 5 月號的「選擇月刊」對市面上 38 款能量棒及小食棒做了一個詳細的研究報告，題目為「能量棒及小食棒高糖高脂 小心越食越肥」。小編從練跑操山或耐力...
艾頓
2020-05-15
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