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(圖片來源:WeakEndsHere)「慢慢來,比較快」這句話出自一位小説家,看似自相矛盾的說話,是否真的自相矛盾呢?不妨借長跑來解究一下。 忘記了多少個十公里比賽,我讓感覺掌管速度。開跑時當然是自我感覺良好,所以有
(圖片來源:Ho Kit and Dorothy)讓跑步變得更有趣,才會令自己更享受跑步的過程,以下簡單分享三個令大家KEEP YOU RUN的方法︰  1. 朋友HAPPY RUN和一班志同道合的朋友, 一同努力,互相督促﹐相信是跑步長期推動力的不二法門。
居住在hustle and bustle的香港人來說,山頂可算是都市人絕無僅有的休憩地,對跑手們而言更加是鮮有的練跑綠洲,皆因與市區相比山頂的景色優美而且空氣清新。但未來山頂可能會將盧吉道地段由過往的住宅用地轉變為低密度酒
有說小女子由於過份密集跑步訓練,跑山時意外扭傷右腳,停跑一個月。是難忍,但為的只是愛。愛跑,從不知可以那麼沉重,不能跑的日子,內心狂哮撕烈,覺得自己好像是在困獄,雙手抓向天空呼嘯!是誰?可以拯救我!這
近年興起了赤足跑的潮流,許多運動品牌也爭先推出了以赤足跑為設計概念的跑鞋,其實我們天生就會赤足跑,為什麼過濾了呢?    五年前於運動場開始跑步生涯,看見伯伯赤足跑,心想幹嗎?今日的我,每星期六於孫
與跑友相約去試行越野賽的路,由淺水灣走到柯士甸的三十公里,聽說要劈林、攀石、跑水澗,所以我們帶上手套、帽子、水袋、衛星導航的跑步錶及其他行山裝備,一行十人,越過淺水灣路旁的鐵欄,開始探險!    起
這是一位台灣跑友製作的海內海外馬拉松補給站比較圖,在香港,不知大家對哪一場比賽的補給站最有印象呢?還記得今年的香港超級馬拉松賽,補給站出現了香蕉、柳丁、小番茄、巧克力、鹹魚雞粒炒飯、雞湯、魚肉燒賣......
日本跑者之所以能稱霸亞洲馬拉松賽場,和其團隊精神與從小到大、驛傳接力到實業團的長跑能力培養有很大的關聯(照片來源:路透社)前情提要:台灣馬拉松傳奇 許績勝的驛傳之路 (上)有關日本大學在夏季都進行「夏合宿
於本年四月份開始,社交網絡上起軒起一個名為 '港島東人好勤力'的hashtag,經查詢後發現這句話的意思是居於港島東區的人無懼早起,清晨時分也勤於跑步和操練體能,所以個個手膼起來,至於事情的由來,筆者會在下文詳述
關家良一可說是日本當代最具代表性的超馬跑者之一,數不完的各項賽事紀錄,也讓他不斷再創顛峰。但,這不是一本教你如何跑步的書,而是面對跑步,關家良一對自己、對人生最細膩的反思。不管是跑步或是人生,為什麼敗

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