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【筆記講古】點解會有跑步機?
跑步機現在已成為跑手不可或缺的訓練工具之一, 什至不少家庭也擁有一部。那以為跑步機的出現是為了在室內隨時隨地練習嗎? 那就大錯特錯了。跑步機的英文 「 Trea...
Vivian Mak
2020-10-07
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【王座挑戰】Joshua Cheptegei 挑戰王者Bekele塵封15年的10,000米世界紀錄
烏干達(Uganda)的長跑好手Joshua Cheptege 將在今天（10月7日）由NN Running Team特別籌辦的 NN Valencia Wor...
La Pau
2020-10-07
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【筆記會客室】黃浩輝極限挑戰 香港第一人
行山、跑山，看似不難，但如果花 18 日把香港 100 個高峰通通走遍，你又做到嗎？首個、第一人、唯一一人...這個字眼放在黃浩輝（輝 Sir）身上已經見怪不怪...
Kathy Tsai
2020-10-06
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【塔門垃圾行】連假露營野餐 垃圾滿佈大草地
相隔兩個月再入塔門，原本想睇吓弓背灣及疊石一帶石灘的海岸垃圾情況。沒想到因為中秋長假最後一日的關係，一上到塔門大草地，就發現觀景亭內外、附近草地滿佈垃圾，包括：...
Kathy Tsai
2020-10-06
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【東馬延期】東京馬拉松2021 決定延期至明年秋天 日期待定 | 跑得瀛
原定於明年3月7日舉行的東京馬拉松(東馬)，決定延期至同年秋天，日期待定。在新型肺炎影響之下，今年的東馬演變為只容許百多名頂尖選手落場的精英賽，雖然大迫傑 (S...
文仔@跑得瀛
2020-10-05
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【倫馬線上跑後記】繞運動場105圈 倫敦馬拉松線上跑 sub3 完成
今天早上 9 點 21 分，我在家附近的操場，完成了今年的唯一一場比賽：線上版倫敦馬拉松。謝謝擔任補給員的太太、幫我配速了後面一大段的蕭昱、苟良，以及幾位特地來...
Jay 的跑步筆記
2020-10-05
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【倫馬看裝備】倫敦馬拉松2020落幕 看點多籮籮逐點數 | 漫跑達人
倫敦馬拉松曲終人散，除了得獎名單，還有哪些看點？男子精英組前三名??1⃣️ Shura Kitata - 02:05:412⃣ Vincent Kipchumb...
達夫
2020-10-05
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【跑手受襲】河馬襲擊肯亞跑者 河馬唔發威你當我係姆明？
我們都覺得河馬呆萌呆萌得很可愛，這個印象可能來自於卡通姆明（儘管有人出來說姆明不是河馬，但我堅信他就是。）然而實際上，河馬每年在非洲襲擊人類，導致人類死亡的案件...
李吳菊
2020-10-05
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【奶爸陪月中】跑手增肌食什麼？蛋白質轉換率高的食物一覽 | 漫跑達人
陪太太於洛杉磯坐月，每天都有陪月送上陪月餐。給孕婦的食物當然健康，但對跑手的肌肉有沒有幫助？一人前的陪月餐眾所周知，增肌最重要的來源就是蛋白質，而蛋白質的來源分...
達夫
2020-10-05
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【倫敦馬拉松】生涯最慢紀錄 最差名次 Eliud Kipchoge 倫馬失蹄
天下無不散的筵席。2013-19，主宰世界馬拉松系列賽長達七年、幾近無人能敵的Eliud Kipchoge王朝，在變化失序的2020年正式畫下句點；倫敦馬拉松男...
Daniel Tun-Chieh Hsu
2020-10-04
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