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筆者在剛過去的假期,往台灣澎湖及高雄旅遊,由於行程緊湊,人生路不熟,未必能夠練跑,但本著凡事應有兩手準備的想法,跑鞋、跑衫褲、腰包、防曬霜、防曬帽等都老早放於行李內。或許是身體內的跑蟲在呼喚,第三天早
白飯魚(圖片來源:Flickr/攝影師:Tai Man Chan/Link:http://goo.gl/o7JU9e)我常説跑步是一項低成本又方便的運動,基本上無需特地購買甚麼裝備,便可以盡情地向前跑。如果真的要數跑步的基本裝備,相信都不外乎只是「衫、褲、
(圖片來源:Nancy@WeakEndsHere)曾經,我運動細胞是負數,有關跑步的回憶都是悲慘的,前幾年扮有義氣地頂替朋友參加800米賽跑,跑完面青唇白似要陣亡。現在,我喜歡跑步一年多,已經完成兩次半馬賽事,連自己都覺得不可思
10K,  21K半馬拉松,42K全馬拉松…每次當你累極想放棄,想停步時…叫你重燃意志的,可能就是賽道旁啦啦隊一句“加油!別放棄”,民間應援團聲嘶力竭,貫注全力的吶喊擊鼓,和你 hi-five 擊掌時交換的一個眼
雖然尚未聞夏蟬之聲, 但隨天氣漸熱濕度上升, 本地長跑賽事亦開始步入淡季。為了準備秋季大小賽事, 不少跑手會在這段「歇暑」休季時間持續苦練「烈陽神功」,在炎陽下走長課,磨練意志, 提升耐力。但伴隨接二連三賽事後而
剛過去的三月八日國際婦女節,小女子完成了日本名古屋女子馬拉松賽事。不經不覺已是我的第四個全馬,對於鍛鍊自己完成一個全馬,除了為強身健體外,更令我感受到生命中各種動人時刻,不跑的人,又會明白嗎? (
(圖片來源:青@WeakEndsHere )跑步相比起其他運動,其中一個優點在於對場地的要求相對較少,只需穿起跑鞋走到街道上,就可以立即起步,沒有場地的煩惱。雖然到街上跑歩很方便,但有些朋友則會認為香港地人多車多,
西方的Peter Altenberg曾說過,如果我不在家,就是在咖啡館,如果不是在咖啡館,就是在往咖啡館的路上;我們東方的老祖宗孟子也早有言,指魚與熊掌不可兼得。但一向擁有中西融合文化的香港,卻在3月21日徹底顛覆中西,將街
不是每個女生都可以做自己。但 Nike 說,#‎妳可以的。(圖片來源:Judy Lip)上星期五黃昏,我們跑會的 WhatsApp 群組出現圖片潮。開始時是女跑友抵達啟德郵輪碼頭後的自拍,然後就是其他女生在途中的回應,以及大量 emoji。
10月至1月,共跑了3個全馬,10k及15k各一個,對於不少每個星期參加路跑比賽,寓賽於操的的師兄師姐們,實在小巫見大巫,但每個人體格不同,筆者非骨骼精奇,身體間中出現小毛病,馬拉松正常需要至少兩三個月完全恢復,

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