運動筆記HK

隨著賽季展開，大家的訓練是否都已經上了軌道呢？然而，訓練固然重要，身體健康才是站上起跑線的唯一之道。近期有許多跑者都在訓練中發現自己的臀部感到緊繃，而最主要的原因之一就是「久坐」。「久坐」是導致髖部

發表日期：2022/12/06

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來自紐約市 TS Fitness 教練 Noam Tamir 曾經談到，無論跑者想要提高速度、跑向更遠的距離，還是想減輕跑步時受傷的機會，都需要注意加強背部肌肉的鍛鍊。「擁有強壯的上背部和下背部，對於保持跑步姿勢至關重要，除了能讓

發表日期：2022/12/06

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跑友們引頸期盼的事情終於發生了！Eliud Kipchoge 宣布他將要參加 2023 波士頓馬拉松。跑友們！請趕快記低 2023 /04 /17（星期一）這個重要的日子。你絕對不會想要錯過「地上最強」的首場波士頓比賽吧！圖/影片截圖Kipchoge 早前

發表日期：2022/12/06

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如果你是一位田徑迷，並且有在關心世界田徑的話，你一定對接下來的人物感到熟悉卻又有點陌生，近年來，挪威在田徑場上大放異彩，從 Karsten Warholm、Sondre Moen 等都有相當好的成績表現，而當中的 Ingebrigtsen 三兄弟更是有著

發表日期：2022/12/02

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世事可謂無奇不有。在馬拉松的賽道上，竟然出現了一位「新奇」跑手，他的出現竟然成為全場焦點。早前，10 月 16 日 舉行的 TCS 多倫多海濱馬拉松，出現了一位令人嘖嘖稱奇的跑者，如果跑者都有一個英雄名，那麼，他應該

發表日期：2022/10/26

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世錦賽的各項比賽都看得人相當刺激。不過沒想到在世錦賽中，也能看到心驚膽戰的意外事件。事情發生在男子三千米障礙賽上，一名攝影師為了捕捉場內三級跳的精彩畫面，卻意外地走上了賽道。然而，他完全沒有意識自己

發表日期：2022/07/25

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如果說到 Nike Oregon Project（奧勒岡計畫），大家想到的是誰呢？是來自英國的 Mo Farah、美國的 Galen Rupp 還是日本的大迫傑呢？無論是哪一運動員，他們都是在自己國內頂級的精英！而 Galen Rupp 可以說是在過去幾年中最好的美國馬

發表日期：2022/07/13

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國際越野跑協會（ITRA）日前發佈了 “TRAIL RUNNER'S HABITS”，這是一份針對世界各地越野跑者的訓練、比賽以及習慣等的調查，並以世界各地的越野跑者為主，數據相當精彩有趣，我們一起來看看吧！☑️ 越野跑手背景■ 調查對

發表日期：2022/07/13

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還記得那個平板撐寫下 9.5 小時的澳洲超強男子 Daniel Scali 嗎？在去年 8 月份的時候，他挑戰了由前海軍陸戰隊員 George Hoo 所寫下的 8 小時 15 分 15 秒平板撐紀錄，最終寫下 9 小時 30 分驚人成績！因為他患有 CRPS 更顯的這項紀錄

發表日期：2022/06/28

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世界之大無奇不有，還記得 65 歲阿公因為珠峰啤酒太好喝一醉之下怒報名比賽嗎？沒想到，在同場比賽中也有一位相當瘋狂的跑友！那就是來自英國的野生動物攝影師 Paul Goldstein，已經 59 歲的他為了瀕危的孟加拉虎義不容辭的

發表日期：2022/06/16

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