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李吳菊
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【話題】智慧寵物項圈 FI 聯名 Strava!讓你的狗狗也能擁有個人運動社交平台
你的寵物現在也能加入 Strava 了!現在你不僅要擔心你的朋友、鄰居會在 Strava 上超越你,你可能還得擔心鄰居家的寵物將會擊敗你的賽道紀錄。是的,你沒聽錯!Strava 這個令跑者又愛又恨的應用程式在近期宣布與智能狗項圈 Fi
發表日期:2024/03/28
點閱次數:382
【訓練】Jakob Ingebrigtsen 訓練分享!加強 5 公里、10 公里速度與體能!
就在週三(3/20日)奧運金牌「挪威神童」Jakob Ingebrigtsen 與穿戴式品牌 Coros 宣布合作,既 Eliud Kipchoge、Camille Herron、Kilian Jornet、Molly Seidel、Desiree Linden 等人後又一位品牌代言人,Ingebrigtsen 也不吝嗇地分享了一個具有挑戰性的 10
發表日期:2024/03/28
點閱次數:1761
【賽事】真・酒精馬拉松! 梅多克紅酒馬拉松 奔跑同時體驗葡萄酒美食嘉年華
在法國西南部波爾多地區,有著一場獨特卻引人入勝的體育盛事,那就是「梅多克紅酒馬拉松」(Le Marathon Du Medoc),這場結合了馬拉松與品酒的獨特活動,讓跑者們有機會在著名的葡萄酒產區-波爾多盡情奔跑,同時品嚐波爾
發表日期:2024/03/26
點閱次數:1952
【賽事訊息】Yomif Kejelcha 跑出10公里史上第三快成績 時間:26:37
上周於西班牙北部小鎮拉雷多(Laredo)舉行了一場挑戰 10 公里世界紀錄的比賽,而比賽結果雖然並沒有打破世界紀錄,但來自埃塞俄比亞的 Yomif Kejelcha 跑出 26 分 37 秒歷史第三快的成績!Kejelcha 不僅贏下比賽,更是創下歷史第
發表日期:2024/03/22
點閱次數:273
【象徵克服負面想法束縛】德州藥劑師戴手扣跑半馬破世界紀錄
一位來自美國德克薩斯州的藥劑師叫做 Tamar Hicks,而他正在戴著手銬挑戰半程馬拉松,你可別誤會!他並不是一位逃犯;最終 Tamar Hicks 以 1 小時 20 分 36 秒的成績完成了比賽,創下了戴手銬最快半程馬拉松的健力士世界紀錄(Gui
發表日期:2024/03/01
點閱次數:712
【5公里路跑飆出14:13】肯雅新星 Beatrice Chebet 改寫女子世界紀錄
在 2023 的年末,來自肯雅的 23 歲新星 Beatrice Chebet 在西班牙巴賽隆納《Cursa dels Nassos》中以 14 分 13 秒打破了女子五公里世界紀錄,漂亮的為 2023 劃下完美的句號。圖 / Citius MagBeatrice Chebet 超越了埃塞俄比亞選手 Senbere Teferi 於 202
發表日期:2024/01/05
點閱次數:364
【超越勝負的運動精神】西班牙跑手 Ricardo Rosado 一個決定感動全球
近期在西班牙馬拉加將軍馬拉松(Generali Maratón de Málaga)中,來自西班牙馬德里的運動員 Ricardo Rosado 以 2:14:23 成為西班牙本土最優秀的選手;然而,最吸引人注目的並不是他的個人表現,而事發在在比賽最後幾公尺的一幕感人
發表日期:2023/12/21
點閱次數:2274
【知識】中年好跑得 透過力量訓練讓步伐更輕盈
對於中老年跑者而言,肌肉流失是一個嚴重的問題,但有一種訓練可以避免肌肉的流失,那就是力量訓練,許多科學研究一致強調,力量訓練對抗這種年齡相關的肌肉流失非常有效,包括舉重的抗阻運動可以觸發肌蛋白合成,
發表日期:2023/12/08
點閱次數:1470
【跑贏同場大人】11 歲加拿大女童打破 5K 分齡世界紀錄 平均配速3:30
來自加拿大安大略省斯托夫維爾(Ontario Stouffville)11 歲的 Sawyer Nicholson 以令人驚嘆的表現在尼加拉瀑布國際馬拉松 5 公里組中打破了世界分齡組 5K 的世界紀錄,而她不僅以出色表現贏下總冠軍,更展現了她不凡的天賦與毅力。
發表日期:2023/10/27
點閱次數:635
【知識】運動減肥全攻略 打造健康身材有辦法
減肥一直是人們關心的健康話題之一,現今社會,越來越多的人意識到運動減肥的重要性,除了讓你擁有一個健康的體重,運動還有許多其他健康益處,本文將深入探討運動減肥的不同類型及其優點。圖/123RF▶︎ 有氧運動 vs.
發表日期:2023/10/19
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