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【跑步學堂馬拉松攻略】仇 Sir 給新手老手的 Tips 調整心態好緊要!
仇季新教練擁有十分豐富的教學經驗,更是 2017 年中國全國運動會港隊馬拉松代表教練、香港田聯一級教練、亦是前田總馬拉松代表教練。現在逢星期二於跑步學堂任教,課程內容主要包括初階跑步與體能訓練。趁著渣馬即將
發表日期:2023/01/22
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【Amazean Jungle Thailand by UTMB】HKETO 提供 21 名額 1月25日前可報名 可享有免費及半價優惠
1 月 12 日,香港駐曼谷經濟貿易辦事處在社交媒體上上戴了一則貼文,內容是有關泰國賽事的優惠,讓我們一文看清。香港駐曼谷經濟貿易辦事處贊助的 Amazean Jungle Thailand by UTMB 為加強泰國與香港之間的國際體育合作,2023 年 2
發表日期:2023/01/20
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【 綠色有機健康跑 】首名衝線者以為有奬攞! 誰料大會話違規取消其資格
1 %E6�� 15 日,香港有機資源中心舉辦的綠色有機健康跑 2023 「精英組」五公里,發生了一件離奇事,組別二(20 至 29 歲)首名衝線者因最後的分叉路偏離跑道而遭取消資格。小編特意邀請當事人作簡單的訪問,嘗試了解事情的始
發表日期:2023/01/20
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【十週年】Salomon 香港之巔挑戰賽 新增追逐戰夠刺激 下星期四截止報名
Salomon 香港之巔從 2013 開始就陪伴在香港人身邊,為 UTMB 認證賽事,不知不覺間已經陪大家「癲」了十年,雖然因為疫情而暫停過三年,亦曾苦惱應否舉辦虛擬跑,但 Salomon 香港之巔仍然堅持下去,終於在 2023 年迎來十週年!今
發表日期:2023/01/19
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【渣馬最新資訊】跑手毋需核酸和快測! 寄存服務需在比賽日前辦理
跑友們有好消息!渣馬跑向復常之路!隨著香港防疫措施放寬,第 25 屆渣馬( 將於 2月12日舉行)更新了防疫安排,大會公布:⋅ 跑手不需要於比賽前 48 小時內進行核酸檢測,以及 24 小時前進行快測⋅ 各項賽事組別回復集體
發表日期:2023/01/19
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【地球 ‧ 敢『動』行】運動員減碳趣事 葉姵延靠交換鞋 黃浩聰以腳代車
2023 年 1 月 15 日,由世界綠色組織主辦、大新銀行敢動呈獻的「地球 ‧ 敢『動』行城市定向比賽暨嘉年華」在觀塘海濱長廊順利舉行,賽事踏入第六屆,主題是「為氣候行多步,一同步出新未來」,亦與本地卡通人物「癲噹」
發表日期:2023/01/19
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【HK4TUC】雲集 25 名越野跑精英挑戰香港四徑 ! 年三十晚開跑
香港四大山徑超級挑戰賽 (HK4TUC) ,由居港德國超馬跑手 Andre Blumberg 於 2012 年創辦,於每年農曆新年舉行,只有越野跑精英中的精英,才有機會被邀請參加,過程中沒有補及、沒有實質奬厲,因此被喻為山界的「武林盛會」、
發表日期:2023/01/18
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【另類間歇式鍛鍊】幫跑友實現更理想鍛鍊目標!提升耐力和全身鍛鍊!
高強度間歇訓練 未必適合所有人對於許多人來說,高強度間歇訓練旨在燃燒大量卡路里,是提升鍛鍊的必經之路。這種流行、為人熟識的鍛煉模式稱 HIIT (High -Intensity Interval Training ) 。其特點是爆發性的劇烈運動,例如下蹲�
發表日期:2023/01/18
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【跑友必看】點樣食燕麥片都有冷知識!黃金配搭比例是最好的 PB 燃料
對於跑友來說,一碗簡單、具營養價值的燕麥片加入了果漿,可能是你下一個 PB 的燃料。燕麥片可以作為一天跑步後的好開始!不過,你知道加入甚麼樣的配料是最好?如何有助提升營養價值?專家指出: 一份半杯老式燕麥片
發表日期:2023/01/17
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【季前田徑測試賽 2023】賈慧妍以 6米03 創香港 U18 及 U20 女子跳遠記錄
於 1 月 15 日,由香港田徑總會主辦,舉行的「季前田徑測試賽 2023」有眾多參賽者創造佳績,當中賈慧妍更是刷新香港 U18 及 U20 記錄。賈慧妍曾出賽於科威特舉辨的第四屆 U18 田徑錦標賽,為港隊奪下女子跳遠銅牌,她亦是 U18
發表日期:2023/01/16
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