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【如何跑得更好】注重平衡力的強化鍛鍊!減低運動或跑步摔倒受傷機會
當你是 20 多歲的運動員,或是 30 多歲的馬拉松運動員,改善平衡能力可能不是你日常鍛煉計劃中的首要任務。畢竟,平衡訓練只是老年人和瑜伽愛好者的必需品,對吧?這不是完全正確的。有專業的物理治療師強調:其實,任
發表日期:2023/01/16
點閱次數:1648
【為打卡唔要命】女子零裝備徒手攀自殺崖影片遭擴散 網民:「沒有見到最期待的畫面」
近日網上瘋傳一條年輕女子在無任何裝備下獨自一人,側身攀著石頭,在峭壁邊緣行走,片中可見能踏上的路段幾乎沒有安全的地方,並且對方行走的速度亦不慢,她走到盡頭更對攝影師揮手示意。該片段最先出自 Facebbook 的 She
發表日期:2023/01/16
點閱次數:3730
【癲傻跑】施 Sir 捱過身體不適 1 take 過以 35:06:50 跑完 258KM 現已有 41 位跑手完成
上星期六 1 月 14 日,施性概(施 Sir)開始 258 公里的癲傻跑的旅程,從青衣運動場開始,1 take 過環曉半個香港再回到青衣運動場,完成時間為 35:06:50,平均配速為 6:38 /Km。圖:Kenny Sze補充資料:【癲傻 256】超馬好手施 Sir
發表日期:2023/01/16
點閱次數:3338
【各方表態】港協暨奧委會改名事宜後續發展 楊潤雄:「符合《基本法》」
早前港協暨奧委會向轄下體育總會發信,要求在 7 月 1 日前需使用「中國香港」名稱,否則有機被取消資助。信中引述《基本法》第 149 條:「香港特別行政區的教育、科學、技術、文化、藝術、體育、專業、醫療衛生、勞工、
發表日期:2023/01/13
點閱次數:505
【一日網紅】聰sir 與 Youth Team 合作直播帶貨 義賣籌款 發展越野跑青訓
聰 sir 為知名跑山界人物,小編以往亦多次報導聰 sir ,相信有看開運動筆記HK的朋友仔對聰 sir 不陌生,小編此次就不一一詳述,因為此次的主角並不是聰 sir。The Peak Hunter 為支援青少年越野跑發展,聰 sir 與 TPH Youth Team 的一班
發表日期:2023/01/12
點閱次數:1040
心率訓練第一步:掌握強度區間
心率、配速、與自體感覺是掌握訓練強度的三大因子,三者各有優缺點,要有最佳的訓練成效與效率,必須讓三者相互參照,才得以客觀與感受兼具,而不盲目訓練。(圖片由作者提供)心率訓練的起源很早,近年來隨著跑步
發表日期:2023/01/11
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【快啲買飛啦】跨越香港四徑的電影 1 月 12 日首映式準時 7 點開場
僅用 4 天便完成了 298 公里和超過 14,500 米的攀登! 電影通過香港四徑展示了香港無間斷超級馬拉松的精神!電影《Four Trails》講述的是一項與眾不同的挑戰,一場 298 公里無間斷的史詩級超級馬拉松,橫跨香港的四個角落,當
發表日期:2023/01/11
點閱次數:3967
【直擊偶像】大迫傑與 EKIDEN SPORTS 合作 港、澳、台三地將會有更多活動
EKIDEN SPORTS MANAGEMENT LIMITED(驛傳體育管理有限公司)於 2023 年 1 月 9 日宣佈,正式與日本知名現役馬拉松跑手大迫傑創立的 Sugar Elite 合作,分別在香港、澳門及台灣地區簽訂獨家授權合約,舉辦各類型長跑活動,並在東京舉行
發表日期:2023/01/10
點閱次數:976
【天水圍10K】余顯華、黃卓寧破 PB 封王封后 冠亞季戰況激烈
新鴻基香港十公里錦標賽作為 2023 年首個香港田徑總會的長跑賽事,顯得非常熱鬧,眾多選手參與,而且表現優異。(圖:HKAAA)首名衝線的男子為運動員余顯華,他原本的目標是跑入 30 分,雖然未能達成目標,但最終以 PB 31:3
發表日期:2023/01/10
點閱次數:1332
【THE NORTH FACE 100】2023香港越野跑挑戰賽50公里賽事 加推至1200名額即日起接受報名
各位香港越野跑好手喜訊!由於疫情限制放寬,深受歡迎的 THE NORTH FACE 100 - 2023 香港越野跑挑戰賽 - 50 公里賽事將加推 400 個名額至 1200 人!新增名額將於 1 月 8 日下午 6 時起於網上再度開放報名。由於上輪 500 個名額以及 300
發表日期:2023/01/09
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