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  • 英國約克郡 一名31 歲男子Darcy Bell,9 日和鄰居在家附近公園跑步時,挺身而出,救下一隻受困於結冰湖面的狗狗。 事後他接受媒體訪問,Bell是一名資訊安全工程師,當時他和鄰居經過湖邊,留意到湖周圍人們的騷動時,
    發表日期:2021/01/15
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  • 1月10日 The North Face Adventure Team 公布了繼兩位本地跑手,曾小強和黃浩聰分別打破了衛奕信徑和麥理浩徑最快已知時間  ( Fastest Known Time , FKT ) 之後,第三個挑戰是由菲律賓跑手 John Stingray Onifa 挑戰港島徑的 FKT 。 港島徑是
    發表日期:2021/01/15
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  • 越南位屬熱帶地區國家,全年氣溫都比較高,所以當地很多馬拉松耐力賽事都選擇在夜間舉行。早前在越南舉行的一場夜間馬拉松——TWT Marathon,所流出的相片就引起不少討論。 照片中見到在賽道旁的斜坡上站著一排白衣
    發表日期:2021/01/13
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  • 對於跑者來說,跑步理當十分重要,不過想跑得更好、更加輕鬆,就不可不知跑步外的這些小練習。作了究竟有什麼好處?繼續看下去,你就會知道。 (圖片來源:123RF) 1. 小腿伸展:增加小腿肌肉和阿基里斯腱的柔韌
    發表日期:2021/01/04
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  • 「平凡人做不平凡事」挑戰3日登香港100座山 為慈善籌款 香港最年輕完攀7大洲最高峰的物理治療師 Elton 吳俊霆,一直協助多個病友組織及推廣器官捐贈,並曾透過各種慈善活動為器官移植病人籌款, 2017年他更帶領兩
    發表日期:2021/01/04
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  • 本屆賽事起步一刻(圖 : NHK) 昨日 (1 月 2 日)第 97 屆箱根驛傳已經開始,日本關東地區 20 所大學隊伍拼得難分難解,第四次亮相的創價大學,今次首次在首日的去程勝出,東洋大學名列第二。 去程路線長 107.5 公里
    發表日期:2021/01/03
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  • 麥理浩徑不只是香港第一條官方命名的山徑,也是最長的一條,由西貢開始,便沿著山嶺向屯門蜿蜒前行,共分為十段。第三至八段是山嶺最密集的部分,形成了九龍和新界的天然分界線。少有人為意,完成這六段麥徑,要
    發表日期:2020/12/31
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  • 人體熱能在低溫環境中會經傳導、輻射或蒸發等方式消散至空氣中,當熱能散失過多,人體溫度過低時,就會發生失溫現象。 (圖片來源:Adrian Carey/flickr) 人類一般正常體溫為攝氏 37 度,若低於 35 度則已有失溫徵
    發表日期:2020/12/31
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  • 最近開始氣溫下降,清晨與晚間的氣溫會在攝氏10度以下。過冷過熱也會影響身體,熱的環境會影響運動表現,甚至有熱疾病的危險;同樣寒冷環境中的運動同樣也可能對身體造成影響。 (圖片來源:運動筆記) 人體
    發表日期:2020/12/30
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  • 東京馬拉松 2021 早前已宣布由原先的 3 月更改至 10 月 17 日舉行,賽會為鼓勵大眾保持運動,提前感受氣氛,將舉辦線上跑活動讓跑者體驗疫情下的馬拉松新常態,活動將開放至全世界,日本居民當然享有限定活動,是次活動
    發表日期:2020/12/30
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