運動筆記HK

許多人會選擇跑步來減重，他們通常會在增加運動量的同時減少攝取卡路里，或者有些人會透過減肥來提升運動表現，「身體輕巧就會跑更快」更成為大部分人的固有信念。有研究顯示，以上兩種情況都會不利於運動表現，特

發表日期：2024/12/06

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早前在高雄舉行的美濃高雄 147 好米超級馬拉松賽，主辦單位特別在路線沿途電線桿貼著數學難題考跑者，引發討論。賽事創辦人張玉廷表示，有些人跑馬拉松會拚命往前衝，有些人是依著照節奏跑，也有人會慢跑欣賞沿途風光

發表日期：2024/12/06

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上海馬拉松 2024 剛於 12 月 1 日完賽，由於賽事早前版公布是中國首獲得世界田聯白金標的馬拉松賽事，令原本已一籤難求的賽事，本屆報名人數破紀錄的超過 25 萬，但比賽當天能站上賽場的只有 3.8 萬人，換算下來跑者中籤率

發表日期：2024/12/05

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為配合於 12月8日（星期日）早上舉行的「嘉里香港街馬 2024」，運輸署公佈於比賽當日凌晨一時起，港島北、九龍東及將軍澳多處將分階段實施臨時特別交通及運輸安排。圖 / 香港街馬今年全程馬拉松會加入將軍澳跨灣大橋及

發表日期：2024/12/04

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香港著名越野跑手曾小強 Stone，日前在澳洲 Grampians 國家公園舉行的 GPT 100 Miler 賽事中，以 15:11:22 完成了 100 英里比賽，獲得總成績第二名。圖 / ig@stone_tsangStone 在社交平台表示，很享受可以在這優美景致的環境下作賽。「全

發表日期：2024/12/04

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山寺藏王超級馬拉松從山寺開始，參賽者可以前往天童、中山、山邊、神山這 5 個城市、城鎮和村莊。 參賽者可以一邊享受櫻花和雪景交織的美麗風光，一邊品味觀光名勝、溫泉和山形的美食。在補給站，提供各種學校午餐，

發表日期：2024/12/03

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為慶祝品牌成立 35 週年，2024 GARMIN RUN 亞洲系列賽的規模亦更勝以往，串聯亞洲 9 大城市開跑，期望與超過 7 萬名跑者共襄盛舉。而作為系列賽中途站的香港站賽事日前於烏溪沙青年新村順利舉行，吸引各界跑手踴躍參賽挑戰。

發表日期：2024/12/03

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運動熱潮方興未艾，愈來愈多年輕人投身運動員行列。眾所周知，追逐體育夢這條路何其不易，每種競技運動都有其獨特門檻，以騎師為例，體格、體能需求極之嚴格，比賽時亦不區分男/女子組，因此歷來男騎師都在人數上佔

發表日期：2024/12/03

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日前，在江西上饒婺源縣舉行的一場馬拉松賽事中，一位父親由於體力不支放棄比賽，竟將自己號碼布貼到了自己 6 歲大女兒身上，要女兒「代勞」跑完餘下路段。據大會工作人員表示，半路上有裁判幾次希望把這個小女孩攔

發表日期：2024/12/03

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肯雅跑手 Sabastian Sawe 昨天在西班牙華倫西亞馬拉松作人生初馬，即以本年最佳時間 2:02:05 封王令世界眼前一亮。Sawe 同時也是半馬世界冠軍，他的表現不僅為他贏得了勝利，而且造出時間令他躋身最速馬拉松歷史排行榜第五。

發表日期：2024/12/02

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