運動筆記HK

港珠澳大橋半馬有各種怪事層出不窮，其中包括但不限於不夠流動廁所，選手就地解決；步行 1.2 公略到起步區；有杯沒有水，補給不夠⋯⋯最緊要的成績卻有待商確，有選手發現當日成績與頒奬台上的人物貌似不附合，於是檢

發表日期：2023/11/21

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為了幫助更多跑友掌握越野技巧以及提升運動熱情，同時深度推廣本港「越野跑」文化，運動筆記 HK 特別推出「香港越野跑提升計畫」，近期開始線上召募。活動獲得知名飲用水品牌怡寶的特別贊助支持。其中，活動還會安排

發表日期：2023/11/20

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「2023 香港三項鐵人亞洲盃.亞洲 三項鐵人少年錦標賽 | 香港」昨日於中環龍和道舉行，港隊派出 31 男 11 女兵分兩路，分別出戰精英 少年 / U15 以及精英公開組別。今屆賽事亮點多多，不但是 2024 巴黎奧運的入圍計分賽，更是

發表日期：2023/11/20

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11 月已到來，各位跑手已經準備好在寒冷中跑步了嗎？相比起在炎熱天氣跑步，更多人喜歡在較冷的氣溫跑步，不過記得事前準備幾件事才好衝出去，避免身體受損。注意保溫每個人對寒冷的感覺並不一樣，你跑步的時間越長

發表日期：2023/11/17

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為了幫助更多跑友掌握越野技巧以及提升運動熱情，同時深度推廣本港「跑山」文化，運動筆記 HK 特別推出「香港越野跑提升計畫」，近期開始線上召募。活動獲得知名飲用水品牌怡寶的特別贊助支持。其中，活動還會安排學

發表日期：2023/11/17

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59 歲從事營銷主管的 Jeff Hahn 是遠足與戶外活動愛好者，但早前發生他身上的一次意外卻差點令他賠上性命。在最近推出的《Texas Highways》雜誌中，Jeff 向記者講述了幾個月前一次「死過翻生」的遠足經歷。他跟女兒 Harper 於美國

發表日期：2023/11/17

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 由樂施會主辦、「AIA Vitality 健康程式」全力支持的一年一度全港最大型遠足籌款活動「樂施毅行者」將於今年11月24至26日舉行。今年活動主題為「毅力 x 並肩 x 扶貧」，吸引大量新力軍支持，截至11月15日的數字，新參加者人數

發表日期：2023/11/16

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英國 43 歲男子 Alex Bance 月前以蒙眼及戴著降噪耳機，環繞跑道於 24 小時跑了 72 英里打破世界紀錄，為 Julia’s House Children’s Hospice 籌集資金，該組織是一個為聾盲兒童及其家人提供護理的組織。Bance 是一名運動治療師和超跑運

發表日期：2023/11/16

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無論是初階或進階跑手，想提升越野跑力量，都可以進行跑斜道訓練。跑手可在訓練計劃中，每星期加入一課斜道練習，或於長課路線加入部份斜道路段。同時，適當的肌力訓練除了讓肌肉變得粗壯跟增加爆發力之外，也可以

發表日期：2023/11/15

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上周，28 歲美國跑手 Charlie Lawrence 在伊利諾伊州 Tunnel Hill 50 超級馬拉松比賽上以 04:48:21 的成績創造了新的 50 英里世界紀錄。 比 本屆 UTMB 冠軍 Jim Walmsley 於 2019 年創下 04:50:08 快了接近兩分鐘。圖 / ig@lawrence_char與 Walmsley 不

發表日期：2023/11/15

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