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【蝦叔周報】跑步後，世界比你想像中還大
遼寧錦州世博園半馬出動小卡車充當收容車，消息及圖片瞬即在大陸跑圈廣傳。近年大陸路跑賽事無不致力比拼質量，在細節中下功夫。錦州半馬這次老實不客氣的簡陋，一反主流常...
蝦叔
2018-05-03
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【世界跑馬燈】怕 5K 跑不完？沒關係，我們只有 0.5K
【世界跑馬燈】由路跑界的中年資深宅男文豪 Roland 路人哥執筆，搜羅世界各地關於跑步的大小事，每週為大家推出！（除了作者外出取材的時候）現在路跑賽可不好辦，...
2018-05-02
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【熱潮再現】拆解減肥可樂的背後成分
去年暑假熱賣的「減肥可樂」(Coke-Plus)近日重臨香港，超市和便利店周圍都大肆宣傳，包裝廣告上更聲稱能「減少脂肪吸收、減慢糖分攝取」，有讀者問我是否真的有...
Eric Poon
2018-05-01
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【跑鞋測試】有一種好跑叫「輕浮」- Reebok Floatride RS ULTK
(圖片來源：艾頓)Reebok 沒有一些一脈相承的專業跑鞋系列，沒有明星跑手坐鎮，沒有全球策略性贊助馬拉松賽及國家田徑隊，Reebok 雖然很像位於跑鞋圈子的核...
艾頓
2018-04-30
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【跑步訓練】HIIT 的心理功效?
早前筆者在一HIIT講座中，跟出席朋友討論了不少有關HIIT 心理功效的國外最新研究，現在這篇文章也跟大家分享一下：HIIT自2013 年起在世界各地掀起熱潮，...
Eric Poon
2018-04-30
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【半馬山賽】針山十登 ten times needle hill
有咩能夠挑戰到自己極限？如果要測試自己能耐又唔想跑太遠，連續來回跑五次針山應該能夠滿足到大家要求。「針山十登」嘅意思，就係需要跑手連續登針山十次。跑手要由城門水...
2018-04-28
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【發夢都冇想過的賽果】運動筆記3週年四葉草接力賽
剛過去的星期日，是運動筆記3週年四葉草接力賽的日子，為表示支持，我們組成四人女子隊出戰。最理想的隊友人選，莫過於是我們最熟悉的戰友。幸好原本三缺一的情況，最終還...
2018-04-28
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【蝦叔周報】跑步抗老
（圖片來源：蝦叔）看電視節目《長命百二歲》，當中所談的問題也許就是自己將來的問題。感慨良多之餘，不禁也覺得跑步不失為「抗老」之法。這裡說的「抗老」，不只是甚麼「...
蝦叔
2018-04-27
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【世界跑馬燈】兩個人的馬拉松賽 其中一個是川內優輝
【世界跑馬燈】由路跑界的中年資深宅男文豪 Roland 路人哥執筆，搜羅世界各地關於跑步的大小事，每週為大家推出！（除了作者外出取材的時候）這兩個禮拜大家的版面...
2018-04-26
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【用雙腳為跑手完夢】Finish For Matt
完成一場又一場比賽，是跑者一輩子的使命，無論天氣陰晴、心情好壞，跑步永遠也是放鬆心情良藥。可惜人算不如天算，在這屆倫敦馬拉松出現一個壞消息，就是29歲英國名廚 ...
Keith Chan
2018-04-26
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