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【10公里賽】荃灣青公活力跑2018
日期2018年10月21日 (星期日)地點荃灣公園二期至機場核心計劃展覽中心來回起點荃灣公園廣場起步時間及比賽距離08:00｜10公里個人組08:05｜3公里個...
2018-08-10
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【香港50系列賽】大嶼山 50 超馬越野賽
賽事簡介活動名稱：大嶼山 50 – 香港50系列賽 - 亞洲Skyrunning冠軍賽日期：2018年12月2日（星期日）起點/終點：文東路公園, ...
2018-08-09
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【家保的運動知覺】讓你跑得更快，間歇跑的恢復原則
相信大家都已經開操，備戰即將到來的跑季了，間歇跑必定是一個重要的訓練部份。今次想同大家分享一下，進行間歇跑時，反覆跑之間應該以「慢跑」或「站立」作為恢復。講恢復...
家保的運動知覺
2018-08-09
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【10公里賽】AVS義跑義行「義」018
義務工作發展局(義工局)將於2018年10月14日(星期日)假數碼港舉行AVS義跑義行「義」018，期望能籌得港幣70萬元，以推動義務工作發展。活動資訊日期：2...
2018-08-07
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【跑步好影片】強化腹肌三個方法
腹肌不單止能提升身材結實度，而且也能夠提升運動表現，這次由美國健身教練 Cassey Ho 為大家分享三個訓練腹肌的動作，無需專業器材只要一張瑜珈墊，在任何地方...
Keith Chan
2018-08-07
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【女性限定】agnès b. hong kong ladies run 2018
全港最 Stylish 的跑步盛事，讓女性展示最 Charming 的動人時刻！11.11 RUN. to Charm 跑出真我個性社會企業「全城街馬」首次舉辦...
2018-08-03
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【跑步好影片】三鐵選手跑步小貼士
（影片來源：GTN）一場三項鐵人賽裡面，參賽者需要完成游泳、腳踏車、跑步三個運動項目才算完成比賽，相信大家都會有看過三項鐵人的比賽影片，他們在比賽中已經完成游泳...
Keith Chan
2018-08-03
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【脫離賽道的束縛】Petzl 香港黑夜城市定向聯賽2018現已接受報名
城市定向城市定向是一種於大範圍市區舉行的奪分式定向賽，參賽者可使用各種公共交通工具於都市中穿梭尋找控制點。廣闊的賽區及任意的路線選擇令比賽更刺激及有更多變數，亦...
2018-08-03
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【香港老牌半馬賽】HKDRC – Xtra8 第40屆綠色半馬拉松2018
香港長跑會一直以來舉辦不同的長跑賽事，同一時間，賽事受歡迎程度和參賽人數按年增加，今年的綠色半馬拉松已經踏進第四十屆，為確認比賽日期為2018年11月18號舉行...
2018-08-03
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【Polar跑步教室】Foam roller (泡沫軸) 是這樣滾動的
踏入跑季，每個週末都有很多比賽，跑手們除了要安排時間訓練，更要抽時間悉心照顧自己的肌肉。當你感到肌肉酸痛時，泡沫軸滾動 (foam rolling) 是最經濟有...
2018-08-02
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