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【囉嗦大叔】唔好再搞我後花園
東澳古道@囉嗦大叔上個週末，大叔一心挑戰V162自隊之旅，回到家中已經嚴重虛脫半死，然後倒頭大睡，後來上網才驚覺面書被無情山火和遍地垃圾洗版。其實大自然什麼壞事...
囉嗦大叔
2020-02-26
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【2010-2019年】世界最具影響力跑者回顧
2010年到2019年世界田徑界有不少時代性的紀錄和革命性的改變，讓我們來回顧上個十年有哪些偉大的選手，把人類的極限向前推進，或是以其風格深深影響當代、未來全世...
2020-02-26
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【知識】下蹲膝蓋有聲音？分辨 5 種怪聲揪出元凶
爬樓梯或蹲下常聽見膝蓋有聲音，難道是「膝頭哥」退化了嗎？得趕快補充保健食品才行，嘿！先別急，膝蓋發出的聲響可分成 5 種，代表不同的病因，找到元凶再對症下藥，治...
2020-02-26
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東京奧運取消與否 奧委委員表示五月底需作決定
(圖片來源 : 美聯社)跟據 美聯社 ( Associated Press ) 在 2020年2月25日的一篇報導，國際奧委會有委員表示，如果日本未能在五月底前...
艾頓
2020-02-26
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【跑步電影】好片40部，愛跑步的你都看過了嗎？（下）
運動電影的熱血與毅力，加上運動員刻苦訓練，在比賽中綻放光芒的魅力，是拍攝電影最好的素材之一。籃球、棒球、拳擊，都是相當受到歡迎的改編類型，在美國，日本等跑步運動...
2020-02-26
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【跑步電影】好片40部，愛跑步的你都看過了嗎？（上）
運動電影的熱血與毅力，加上運動員刻苦訓練，在比賽中綻放光芒的魅力，是拍攝電影最好的素材之一。籃球、棒球、拳擊，都是相當受到歡迎的改編類型，在美國，日本等跑步運動...
2020-02-25
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【知識】你真的知道什麼叫做節奏跑嗎？
（圖片來源：The Bona Venture） 你真的知道什麼叫做 Tempo Run 嗎？在訓練的時候，或者是跟跑友討論的時候，都會提到 Tempo Run，...
運動筆記HK 編輯部
2020-02-25
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【米雪拉跑步研究室】運動傷害教室 小腿肚的伸展 膝蓋伸直和彎曲的差別
（影像製作/米雪拉 內容/林世奇） 小腿受傷或者不舒服之後，要如何回到訓練甚至是比賽。之前談過小腿結構跟關節的關連性，亦介紹過如何用工具去處理那些不舒服的節點。...
2020-02-25
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香港越野跑的倡導者，Nic Tinworth 今晨離世
圖片來源（Elton Lam）香港越野跑圈子中，很多人也認識 Nic Tinworth。他本身極喜愛越野跑，後來更與好友一同舉辦比賽，大力推廣此項運動。很不幸，...
La Pau
2020-02-25
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84歲老爺爺 挑戰天寒地凍的南極馬拉松
(來源 : Facebook Page of Antarctic Ice Marathon )來自加拿大的Roy Svenningsen，雖然已經是一位高齡84...
2020-02-24
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