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【突破自我】MIRROR 成員 Edan 化身第 25 屆渣馬宣傳大使 鼓勵跑手一起「Run零界限」
第 25 屆渣打香港馬拉松將於明年 2 月舉行，今日 MIRROR 成員呂爵安（Edan），聯同本地情侶跑手黃啟樂（Eric）及羅映潮（Virginia）一同為...
Zenith Lee
2022-12-09
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【疫情鬆綁？】網傳戶外不用戴口罩 事實港府只將隔離檢疫期縮至 5 日
今日 （8 日）香港政府、醫務衞生局、衞生署以及醫管局舉行簡報會，向市民交代 2019 冠狀病毒病疫情最新情況。圖片來源Facebook：政府新聞網醫務衞生局副...
運動筆記HK 編輯部
2022-12-08
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【趣聞】行山男帶著「恐龍」昂首踏步香港多處美景 引起網絡迴響
行山打卡是常識吧。小編見到美景處處的相片，亦會覺得很療癒，也愛會與朋友們分享。原來，行山打卡都講創意。像以下介紹的行山主角 Thomas, 在社交媒體開設專頁「...
Queenie Wong
2022-12-08
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【知識】必看！保持微笑的長跑小秘訣！幫助跑者放鬆令呼吸更暢順！
跑步與微笑有關係嗎？小編經常見到「地上最強」馬拉松世界紀錄保持者 Eliud Kipchoge 面露出經典、燦爛的笑容衝過終點，令人印象深刻。難道保持微笑作賽帶...
Queenie Wong
2022-12-08
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【訓練】要早起晨跑好難！3 個晨跑小秘訣讓你跑起來更有效率！
圖/Ingimage首先，想要起床晨跑要先有設定好你的晨跑目標、路線、時間與穿著裝備等，這樣你一起床就能夠很有效率的出門晨跑，而早上運動帶來的腎上腺素都能為你帶...
李吳菊
2022-12-08
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【叼煙叔】「陳大爺」爆紅現象引外媒熱議 中國馬拉松比賽或會徹底禁煙
近來「陳大爺」邊抽煙邊跑馬拉松的樣子引起全世界熱議，在網絡爆紅，外媒親切地稱「Uncle Chen」。對此有人支持亦有人反對，支持的人認為馬拉松為戶外活動，而且...
運動筆記HK 編輯部
2022-12-08
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【THE NORTH FACE 100】 2023 香港越野跑挑戰賽 50公里賽事 今晚8點接受報名
各位香港越野跑好手請準備！萬眾期待的THE NORTH FACE 100 2023香港越野跑挑戰賽—50公里賽事將於2023年3月11日舉行，並於1...
The North Face Hong Kong
2022-12-08
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【新加坡渣馬】城武雅在風雨中以第8名衝線 「想和肯亞決勝負」
新加坡渣打馬拉松（SCSM）於上週完結，分別於 12 月 3 日至 12 月 4 日舉行，香港選手黎智樂無懼風雨，以 40:54奪亞，而居港日本跑手城武雅亦有參...
泳
2022-12-07
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【澳門馬拉松】選手逆線而上 賽前不足 24 小時改起跑時間
第 41 屆 2022 銀河娛樂澳門國際馬拉松於上週舉行，但由於安排不妥當，出現多人為錯誤，先是出現「帶錯路」，選手需跑多一段路段，然後又出現逆線而上，事前安排...
運動筆記HK 編輯部
2022-12-06
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【訓練】訓練過勞？ 臀部感覺繃緊嗎？趕快試試這４個伸展動作緩解緊繃！
隨著賽季展開，大家的訓練是否都已經上了軌道呢？然而，訓練固然重要，身體健康才是站上起跑線的唯一之道。近期有許多跑者都在訓練中發現自己的臀部感到緊繃，而最主要的原...
李吳菊
2022-12-06
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