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【運動與心理】如何使焦慮變成提升運動表現的「催化劑」？
心裡忐忑不安，精神恍惚不定，雙腿不住顫抖。雙手縱使直冒冷汗，但你放棄抹掉汗珠。心臟怦怦跳，全身肌肉繃緊，你開始思索發生於自己身上的一切，彷彿這種狀態會沒完沒了。...
Lego Kwan
2021-12-23
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【癲傻 256】超馬好手施 Sir 再度完成「癲傻跑」冀明年 10 週年能延續「挑戰自己」的理念
上週六（12 月 18 日）施性概（施 Sir）一次過跑畢 「癲傻跑」256 公里。他由青衣運動場起步跑至荃灣海濱公園後，由青山公路開始沿著新界外圍以順時針方向...
Myra Ywm
2021-12-22
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【新鞋推介】adidas 推出全新 FUTURECRAFT.FOOTPRINT 低碳跑鞋 為未來而生
adidas於去年宣佈與可持續鞋履品牌Allbirds攜手合作，致力推動鞋履行業減少碳足跡，對生產和供應鏈進行創新升級，共同研發出碳足跡更低的運動鞋。今年adi...
運動筆記HK 編輯部
2021-12-22
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【跑步女生】防曬知識大揭秘
不少熱愛跑步、戶外活動的女生都曬出一身健康的小麥色，看起上來青春又有活力！不過曬黑的同時，你們知道原來長時間暴露於紫外線下，是有可能引致皮膚癌的嗎？熱愛運動的你...
Kathy Tsai
2021-12-21
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【新手上路】越野跑新手懶人包 重要裝備你要知！
天氣開始轉冷，又是時候跑跑步暖身了！路跑的大家一直在路上奔馳，不知大家有沒有想過轉戰越野跑呢？未曾嘗試越野跑的你可能有不少顧慮，各式各樣的裝備可能使你頭昏腦脹....
Lego Kwan
2021-12-21
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全港首個融合「運動」與「電競」主題競技館 《AME 運動電競館》登陸 K11 Art Mall
全港首個融合「運動」與「電競」主題競技館《AME 運動電競館》登陸 K11 Art Mall5 款全新運動電競遊戲 挑戰國外專業訓練設備 全新馬匹育成系統 暢遊...
運動筆記HK 編輯部
2021-12-21
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【實事一覽】UTMB® 世界系列賽公佈2022年巡迴賽事名單 飛越大嶼登亞太區Major級別賽事
2022 / 2023 年度 UTMB® 世界系列賽 Major 級別 ( UTMB® World Series Major ) 的亞太區賽事名...
運動筆記HK 編輯部
2021-12-20
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【力撐運動】推動退役運動員第二事業發展 「超越理想 成就非凡」嘉許典禮2021正式啟動
中國香港體育協會暨奧林匹克委員會（港協暨奧委會）「香港運動員就業及教育計劃」(HKACEP) 主辦的「超越理想 成就非凡」嘉許典禮於今日（十二月十三日）假奧運大...
運動筆記HK 編輯部
2021-12-20
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【香港之光】何詩蓓世錦賽勇奪 2 金 1 銅 破 200 米自由泳世界紀錄
香港「女飛魚」何詩蓓（Siobhan） 在阿聯酋首都阿布扎比舉行的2021 世界游泳錦標賽（短池 ) 表現十分出色， 打破了 200 自由泳世界紀錄，打破了 1...
運動筆記HK 編輯部
2021-12-20
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【跑手教路】乳酸閾值配速 | 漫跑達人
疫症下，很多實體賽取消，跑手們都靠TT (time trial)才維持競爭的心態。我家跑班Launch8，已經T了1 mile / 2 mile/ 5k&hel...
達夫
2021-12-20
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