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【跑步科學】Pigeon Hip Extension：激活臀大肌 ｜Physio Bro
上回提及增強臀部肌肉力量，可以提升運動表現，減低受傷或重覆受傷的風險。今日我們多了解下「如何激活臀大肌」！上回重溫：強化臀肌，提升表現之餘，仲可以減低受傷風險？...
Physio Brothers
2021-09-28
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【挑戰大滿貫】Shalane Flanagan 第一戰柏林馬拉松 2:38:32 完成！
美國名將 Shalane Flanagan 於上週日（9/26）參加 2021 六大馬的第一場賽事--柏林馬拉松，跑出了 2:38:32 的成績！（圖片來源：@...
Joanna
2021-09-28
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【羽毛球雙雄「擊拍」打氣會】與公眾見面親授羽毛球小技巧「支持不是四年一次」
香港運動員於今屆東京奧運及殘奧運獲得驕人成績，全城為本港運動員歡呼！信和集團旗下商場奧海城，今日舉辦【羽毛球雙雄「擊拍」打氣會】活動，並邀請到香港男子羽毛球奧運...
運動筆記HK 編輯部
2021-09-28
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【動感亞洲】今年秋季的第一個大型越野跑 CBRE Lantau 2 Peaks 報名已額滿
對於跑步界來說，這是艱難的一年半，大家都受到不要放棄等名言的啟發，跑步活動正在慢慢回歸，CBRE Lantau 2 Peaks 的所有名額已經全部售罄，這是今年...
Action Asia Event
2021-09-28
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【退役轉項目？】大迫傑退役展開「踩車人生」？推薦給市民跑者的公路車訓練！
現年 30 歲的前日本馬拉松紀錄保持者大迫傑 在 8 月的東京奧運馬拉松比完生涯最後一戰，跑出了日本在奧運的最佳成績，同時也宣告正式退役。現在，他似乎展開了自行...
Joanna
2021-09-27
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【毒物試著】高穩定性結合日系美學 DESCENTE HYPER SPEED PRO
筆者跟 #講鞋 的 Dick 和 #Launch8 店長「亞楊」楊肇麟有一個 Facebook Live 節目 《跑鞋光明頂》，內容是討論不同品牌和類型的跑鞋。...
達夫
2021-09-27
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【柏林馬拉松】Bekele 不敵高溫無緣世界紀錄季軍完賽 Adola 2:05:45 奪冠
2020 年因為疫情取消的柏林馬拉松，今年順利舉行！賽前呼聲最高的前 5000m、10000m 世界紀錄保持者、馬拉松歷代二位的 Kenenisa Bekele...
Bigfish
2021-09-27
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【UTMB】UTMB 禁止運動員在任何項目中使用止痛藥
UTMB 主辦單位宣布禁止在比賽前24小時或者比賽途中使用止痛藥，包括全部非類固醇消炎止痛藥(NSAIDs)，例如布洛芬(Ibuprofen)。在UTMB 完賽...
Lego Kwan
2021-09-25
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【帶球跑】加拿大體育老師「運球」跑馬拉松 Sub 3 完成！ 2:50:33 打破金氏世界紀錄！
對許多跑者來說，馬拉松跑進三小時以內是人生中的一大目標， 9/5（日）加拿大緬尼托巴省的一位體育老師完成了這個目標，不過他還多了一項創舉－－他是運球跑完的！St...
Joanna
2021-09-24
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【秋季馬拉松盛會展開！】柏林馬拉松本週日 9/26 開跑！王者Bekele 將率先登場！
由於疫情使得這次世界六大馬的其中 5 場將在 42 天內舉行，而 Kenenisa Bekele 將在本週日（9/26）的柏林馬拉松率先登場，11 月初還會參加...
Joanna
2021-09-24
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