【教練 ‧ 專家 專欄】最新文章
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膝蓋不穩定：兩大常見原因分析
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發表於 2017/12/281 人收藏10499 次點閱
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【個案分享】膝頭痛，屈唔埋，兇手竟然是這塊小肌肉！
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發表於 1970/01/01人收藏次點閱
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【同步訓練】做帶氧會影響增肌和力量? (迷思篇)
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發表於 2017/12/231 人收藏6827 次點閱
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十公里 / 半馬 / 全馬 跑手訓練方針
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發表於 2017/12/217 人收藏24636 次點閱
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【營養迷思】運動前吃低GI食物能提升耐力?
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發表於 2017/12/190 人收藏6673 次點閱
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伸展對提升跑步表現的幫助
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發表於 2017/12/183 人收藏15696 次點閱
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訓練周期的重要性（上）- 減量訓練
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發表於 1970/01/01人收藏次點閱
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【HIIT】如何監控強度?
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發表於 2017/12/122 人收藏2990 次點閱
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【Jason 小貼士】6個比賽貼士，你準備好未？
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發表於 2017/12/123 人收藏5862 次點閱
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越roll越痛？3大foam rolling常見錯誤！
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發表於 1970/01/01人收藏次點閱
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