【教練 ‧ 專家 專欄】最新文章
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十公里 / 半馬 / 全馬 跑手訓練方針
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發表於 2017/12/216 人收藏22237 次點閱
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【營養迷思】運動前吃低GI食物能提升耐力?
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發表於 2017/12/190 人收藏5051 次點閱
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伸展對提升跑步表現的幫助
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發表於 2017/12/183 人收藏14694 次點閱
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訓練周期的重要性(上)- 減量訓練
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發表於 1970/01/01人收藏次點閱
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【HIIT】如何監控強度?
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發表於 2017/12/122 人收藏2518 次點閱
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【Jason 小貼士】6個比賽貼士,你準備好未?
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發表於 2017/12/123 人收藏5404 次點閱
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越roll越痛?3大foam rolling常見錯誤!
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發表於 1970/01/01人收藏次點閱
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【迷思】7分鐘運動,效果勝過數小時跑步?
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發表於 2017/12/061 人收藏11021 次點閱
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【運動手錶】光學心率有幾準?
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發表於 2017/11/231 人收藏16458 次點閱
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【運動科學】6種測量Body Fat %方法比較
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發表於 2017/11/220 人收藏11593 次點閱
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