運動筆記HK
【苗圃挑戰12小時2019】42公里上的甜酸苦辣回首兩年前（2017年），我首次參加《苗圃挑戰12小時》（下稱...
前年參加了2017菊島澎湖跨海馬拉松的半馬項目，被那十級東北季風吹到怕怕了！怎麼還敢來挑戰？首先謝謝台灣觀光局...
賽前在萬華運動中心領取選手包！半馬女子組是綠色的背心，選用了長榮的主綠色，還贈送一個衣保袋！半馬項目在天還沒光...
認識足底筋膜炎足底筋膜位在足底，是阿基里斯腱的延伸，比起一般的筋膜更為強韌，橫跨足弓並附在腳跟及腳趾骨之間，如...
《跑者時代-馬拉松的魔咒，奔向2小時紀錄的歷史、科學和他們的故事》2019年10月9日，開始閱讀《跑者時代-馬...
我們常以為膝蓋退化只會發生在年紀比較大的人身上，因為隨著年齡的增長，身體組織也會逐步退化，包含軟骨、骨骼或是關...
飛約萬里去跑42.195公里？為的是什麼？聞說這地方被評為全球最幸福快樂的城市之一，舒適愜意而安靜無煙的環境，...
沙灘相遇實非閒慈念不曾閂解囊慷慨情根種跑步緣誓海盟山繫足红絲天定薔薇相贈何難與君同夢蔽猜艱鐵臂抗邪頑崎嶇平坦雙...
膝蓋疼痛，走不動？我們常以為「走不動」是老人家專屬的腿部疾病，但其實退化性關節炎可能發生在不同的年齡層、不同的...
Hereford Street 左轉進 Boylston Street, 42公里提示響起，看了一下錶，2:5...
中秋過後，開始有少少秋涼，長課季節要開始了。我身為元朗人，咩色衫都唔怕，更何況一條青公！青公由荃灣至屯門雖然只...
上圖: MGC大賽的表彰台，做得有點像一個拱門今天的比賽，只是進行了兩個多小時，但對我來說，卻好像跑了好幾年。...
意外一單都嫌多，我從來唔做「冷氣軍司」指指點點，作為一個既又唔快又平凡的跑者身份，以第一身角色寫一篇關於「Ki...
[跑季樽頸迷思一Speed Endurance 速度耐久性]當又一位肯亞跑者刷新半馬世界紀錄(58:01), ...
MGC大賽的宣傳海報, 焦點還是放在「四大天王」身上MGC大賽入圍選手資料一覽表 - 下載連結 筆者早年為了學...
這是「MGC點將錄」個人介紹的最終章。說真的，我真是不應該把川內優輝放在這裏。首先，為了參加十月初的多哈世錦賽...
【作者注】如果把參加十月多哈世錦賽因而棄權的四男三女也包括在內，一共有49名男女手選手入選於今年九月十五日舉行...
週六補習中文， 學生沒有作文， 思量著怎樣與他談， 後來談到阿里士多德的名言， 卓越不是一日的事，而是習慣，居...
