運動筆記HK
年年都玩渣馬，但 #今年想學人掛個牌係頸，所以手痕抽全馬組（其實想跑半馬，又點知今年個個組別都有牌拎🙈）打開天...
我艾力今年係第一次參加渣馬半馬賽事，是我的第3隻半馬。賽前心態是沒期望沒失望，農歷新年假期沒有進行特訓，但難船...
剛剛於本周日（2月17日），我完成了人生的第二個全馬賽事——渣打香港馬拉松2019（下...
過往兩年因腳傷和手術休養連到健身室的動力也減退。過往見光死怕曬的我，踏出街外跑步真的跨出一大步,由行路似漫步人...
2019年2月17日是香港渣打馬拉松2019的大日子 , 相信對各位跑手來說是很重要的一天 , 我亦是...今...
「我肯，便能同路？」這篇文章寫了兩個月，今日似乎是適當的時候以第一身體驗，在另一角度，告訴大家這個誤闖挑戰組的...
情人節唔夠幾日就到，作為一個跑者，又作為一個有另一半嘅情人，有冇想過做啲特別野？(單第狗繼續睇落去！話唔定跑跑...
2，跑者師說 時光飛逝，一個月過去了。 「我怎麼跑得這樣慢的呢？」他不滿意自己的表現。 「以前只用腿帶動身軀的...
清水灣鄉村俱樂部與「突破機構」攜手合作 盡心協力培育下一代由清水灣鄉村俱樂部舉辦的「清水灣長跑賽2019」，將...
《跑步驚奇》目錄引子1.一見鍾情2.跑者師說3.我的福星4.梅窩秀色5.鐵手紅妝6.血濃於水7.長沙郵緣8.男...
稍為認識日本田徑事情的朋友都知道，日本陸連(日本陸上競技連盟, Japan Association o...
感恩樂華長跑會讓香港精英及廣大跑手有機會實地與世界級跑手一起寓競賽於學習。我們在現場直擊了川內優輝和資深肯亞跑...
影片連結：https://www.youtube.com/watch?v=FiMjWfgG9ao有些耐力運動員...
[Nikel Ying 跑跑步] 何如在你的Garmin錶上看跑步路線圖相信大家做長課練習跑新路線時，小不勉也...
物競天擇，良好的體形非常重要。經歷萬年進化，人體當感到熱量攝取過多，就會提高基礎代謝率 Basal Metab...
當你在戶外工作或運動口渴時，你會選擇買一樽蒸餾水，還是到附近找水機，帶著自己的容器加水？很多時我們都會選擇買樽...
筆者首次參與超馬比賽，選擇了位於日本中部岐阜縣高山市的飛騨高山超馬，希望透過此賽後包膠跟讀者們分享一下。內容中...
背景補充合歡山馬拉松，這個賽事對部分跑友來說可能較陌生，顧名思義此賽事需途經台中高峰合歡山，起點與終點位於清境...
![[艾力跑記] GPS塗鴉之天水情人跑](https://cdntwrunning.biji.co/300_ce5a7df8ae38271602a62b7143fb03f3.jpg)
![[Nikel Ying 跑跑步] 何如在你的Garmin錶上看跑步路線圖](https://cdntwrunning.biji.co/300_f4e26f46ebe8990bc1c4ee488ab93935.png)
![[第7回飛騨高山超級馬拉松] 讓超馬帶著您感受高山](https://cdntwrunning.biji.co/300_40bc60fcc41726d800fb8f089b6ec108.jpg)
