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【跑步傷患】梨狀肌問題，為什麼鬆完又緊翻？
梨狀肌 (Piriformis) 問題，為什麼鬆完又緊翻？好多朋友都受梨狀肌困擾，他的位置非常接近坐骨神經，所以如果梨狀肌處於繃緊狀態，常常會造成坐骨神經痛的症...
Denny Kam
2018-05-25
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【蝦叔周報】這幾位曾出戰世界盃的馬拉松跑手
跑步世界臥虎藏龍，蘊藏各行各業精英分子。有些跑手踢足球很厲害，甚至曾參加過世界盃。沒錯，這些就是我們在電視看到的足球巨星。換個角度看，這些在綠茵場上叱吒風雲的球...
蝦叔
2018-05-25
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【體驗台灣農業文化】2018年台灣米倉田中馬拉松
活動簡介打造友善田中，熱情人文運動首都，藉由此次活動，行銷本縣、鎮觀光特色，活化農特產品銷售商機，吸引觀光人潮，結合運動、休閒以及農業，推動發展健康經濟。報名網...
2018-05-24
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【世界跑馬燈】The Bullet Man！這是無敵幸運？還是超級倒楣？
【世界跑馬燈】由路跑界的中年資深宅男文豪 Roland 路人哥執筆，搜羅世界各地關於跑步的大小事，每週為大家推出！（除了作者外出取材的時候）你也常聽跑友一天到晚...
2018-05-24
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【迷思】蛋白補充劑的功效與爭議
（圖片來源：Whatprotein）最近在報章看到一則有關「健身蛋白粉」的專題報導，內容大意有受訪營養師指出，過量攝取蛋白質有損肝腎，建議健身運動人士不應「迷信...
Eric Poon
2018-05-23
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【三項鐵人】我想騎公路車，到底什麼是公路車？
一般人對於公路車的第一印象，彎把、坐墊很窄、輪胎很細幾乎都沒胎紋、輪框超炫….；可是公路車都長像這樣嗎？為什麼總有人叫初學者可以先從平把公路車入門...
2018-05-23
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【明話你知】英聯邦馬拉松的熱情與涼薄
（圖片來源：Telegraph UK）今年 4 月中，留意長跑比賽的都只會留意波士頓馬拉松。但另一半球、在澳洲黃金海岸舉行的英聯邦運動會馬拉松項目，反而因為只有...
2018-05-22
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【三項鐵人】三項鐵人的由來
你知道什麼是鐵人三項運動嗎？記得多年前曾經有人問我什麼是鐵人三項，每個人的直覺都是鐵餅、標槍、鉛球，當時真的會哭笑不得，現在這個運動越來越盛行，你再也不能不知道...
2018-05-21
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【川內優輝】川內之鄉青蛙馬拉松賽後訪問
川內優輝在波馬奪冠並宣佈明年將辭去公務員，轉型為職業跑者後不到兩週，馬不停蹄來到福島縣川內村，連續三年以來賓跑者身分參加「川內之鄉青蛙馬拉松」（半馬）。賽後他在...
2018-05-19
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【三項鐵人】三項鐵人賽事大觀
游泳、騎車、跑步組合成的三項運動，隨著日漸興盛的運動風氣，演變出各式各樣的組合，更成為國際運動最高殿堂-奧運的比賽項目之一，三項鐵人不再只是當初為了追求運動極限...
2018-05-19
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