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【話題】慢跑和快走哪個好？ 慢跑消耗能量竟比快走高兩倍？
日常在河堤慢步，看到旁邊在快走的人速度都比自己還要快，心裡是否產生一個念頭「還是我不要跑了，跟著一起快走就好」。但日本跑步大師 Hiroaki Tanaka 表...
Eulla
2022-08-31
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【UTMB 2022】一年一度越野跑盛事 本地選手黃浩聰及陳國強為港增光
2022 年的越野跑界盛事——環勃朗峰超級越野耐力賽（Ultra-Trail du Mont-Blanc，簡稱UTMB）已於 8 月 2...
運動筆記HK 編輯部
2022-08-29
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【東京馬】東京馬拉松 2023 公眾報名開放
【2022年8月29日】東京馬拉松 2023 公眾報名開放，公眾可以由今天 8 月 29 日（星期一）上午 11:00　開始至 9 月 9 日星期五下午 5 點...
運動筆記HK 編輯部
2022-08-29
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【UTMB 2022】最強越野跑手 Kilian Jornet 賽前確診 未有明顯不適徵狀
來自西班牙的傳奇跑手Kilian Jornet， 不但曾獲得六屆 Skyrunner World Series 冠軍及三屆環勃朗峰超級越野耐力賽（Ultra-T...
運動筆記HK 編輯部
2022-08-26
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【UTMB 2022】TDS項目賽事完結 法國及意大利跑手奪冠
環勃朗峰超級越野耐力賽（Ultra-Trail du Mont-Blanc，簡稱 UTMB）TDS 項目已完滿結束，在一場激烈的爭奪過後，賽事冠軍由法國跑手 L...
運動筆記HK 編輯部
2022-08-25
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【Test Your Limit 體能挑戰賽】Under Armour 請來多位香港運動員接受挑戰
專業運動品牌 Under Armour 一直致力鼓勵運動愛好者持續鍛鍊並突破自我，承襲品牌精神「The Only Way Is Through」， 將於 9 月...
Zenith Lee
2022-08-25
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【訓練】「雷神」Chris Hemsworth 最新徒手訓練菜單大公開！
大家看過最新的《雷神索爾：愛與雷霆》了嗎？相信不少人都被預告中 Chris Hemsworth 的肌肉給迷倒，而他也很常在個人的社群媒體中發表他個人的訓練菜單來...
李吳菊
2022-08-24
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【你做對了嗎？】一文看清正確全身拉筋指南！
拉筋(靜態伸展)當然有益健康，但何時是拉筋最佳時刻？A. 睡醒時B. 運動前C. 運動後D. 睡覺前如你不確定，請進來看看吧！另外送上一張教你全身拉筋的圖片，S...
運動筆記HK 編輯部
2022-08-24
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【連環取消】 天水圍十公里 維港渡海泳 均被當局突然喊停
本月新冠病毒疫情呈上升趨勢，近日感染個案已連續六天在 6000 宗以上。據悉，原定本週日 ( 2022 年 8 月 28 日 ) 舉行的新鴻基地產香港十公里錦標...
運動筆記HK 編輯部
2022-08-24
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【Test Your Limit 體能挑戰賽】Under Armour 請來多位運動員接受挑戰
專業運動品牌 Under Armour 一直致力鼓勵運動愛好者持續鍛鍊並突破自我，承襲品牌精神「The Only Way Is Through」， 將於 9 月...
運動筆記HK 編輯部
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