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【DECATHLON】首對極致性能碳板跑鞋KD900X矚目登場 顛覆想像的革命性跑鞋
法國運動品牌 DECATHLON 一直致力於可持續地讓大眾共享運動快樂和追求產品突破，並於法國研發中心為每位運動愛好者設計及開發最合適和高質素的運動裝備，務求大...
DECATHLON
2022-11-24
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【健康】奇異果的「奇妙」益處超乎你想像 運動前後補「營」好選擇
平日熱愛跑步做運動的你，是否發現上場前有時會出現胃腸不適？營養博士吳映蓉提醒，運動前後吃對食物很重要，尤其是想在賽道上所有表現，不容易受到腸道問題影響，建議考慮...
運動筆記HK 編輯部
2022-11-24
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【知識】返工做到腰酸背痛 唔郁唔知身體差「快餐式運動」零裝備鍛練身體
來源：The House of Wellness「快餐式運動」有哪些好處？現代人生活忙碌，長期埋首於繁重的工作中，連做運動的時間也沒有。同時對於愛運動的跑友來說...
運動筆記HK 編輯部
2022-11-23
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【新聞】19 名港青出戰「亞洲三項鐵人少年錦標賽」 支持小鐵人出戰國際賽！
嘉賓、香港代表隊成員和教練大合照。暌違四年，國際三鐵賽事再次回歸香港！由香港三項鐵人總會舉辦的國際盛事「 2022亞洲三項鐵人少年錦標賽」，將於周日 （11月 ...
運動筆記HK 編輯部
2022-11-23
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【知識】倒退跑訓練肌肉燃燒卡路里 就是不讓身體「退步」
倒退跑世界紀錄保持者：Shantelle Gaston-Hird。圖/KnutsfordGuardian當這位馬拉松跑者和世界紀錄保持者 Shantelle G...
運動筆記HK 編輯部
2022-11-22
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【行山意外】男子於大嶼山疑失足墮 30 米懸崖送院救治 警方呼籲使用「郊野樂行」應用程式
近來見到行山意外數字有所上升，讓我們在行山遊樂時也不能掉以輕心。周日（11 月 20 日）約有 40 名行山友沿南大嶼郊遊徑行山，其中一名 70 歲男子疑因失足...
運動筆記HK 編輯部
2022-11-21
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【廁所選舉】山頂凌霄閣最佳公廁 建議增設女性尿兜與計時感應器
11 月 19 日為聯合國定世界廁所日，香港廁所協會於 11 月 18 日公佈「2022年最佳公廁選舉」結果，冠軍為山頂凌霄閣公廁，亦指出三個最需改善的公廁，其...
運動筆記HK 編輯部
2022-11-18
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【Kipchoge 式智慧】如何成為地上最強跑手？ Kipchoge : 有三大要點，你需要『維他命Ｎ』
世界最快跑手，同時也是馬拉松界「GOAT」的 Kipchoge 接受了英國醫生兼作家的 Rangan Chatterjee 博士採訪時，分享了他如何強大的「秘密...
李吳菊
2022-11-18
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【大縮水 ?!】六大馬男女總冠軍獎金大縮水 美金 25 萬變 5 萬 各界有何反應？
11 月 5 日 Eliud Kipchoge 和 Gotytom Gebreslase 成為 Abbott World Marathon Majors (世界...
泳
2022-11-18
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【知識】趁住秋爽天氣試吓「北歐式健走」強化心血管、燃燒熱量高
有研究指出，即使是輕度的步行運動，只要每天持之以恆地執行都能增加心肺健康。相較步行而言，進階的 Nordic Walking 「北歐式健走」被認為能燃燒更多的熱...
運動筆記HK 編輯部
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