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【備戰須知】不要臨急抱拂腳！馬拉松賽前黃金12小時 你仲有咩可以做？
渣打馬拉松將在 2 月舉行，相信各位跑手已經進入備戰狀態中，備戰當然重要，但不要因此而鬆懈，賽前 12 小時對比賽來說也是很重要的 12 小時，很有可能會扭轉戰...
運動筆記HK 編輯部
2023-02-10
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【渣馬必看資訊】跑手怎樣能順利到達起跑點？ 內文附交通路線及「醫肚」食肆一覽表
早前小編整理了新手懶人包，這次將會整理一篇渣馬起跑前必看，提供實用的相關資訊。補充資料：【懶人包】 渣打馬拉松新手必看！哪能領取選手包？起步時間？首先，相信大家...
運動筆記HK 編輯部
2023-02-10
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【渣打馬拉松】女子組全馬 渣馬千金小姐變萬金小姐 冠軍花落誰家？
男子組的選手名單太亮眼，略為掩蓋了女子組的光芒，但女子組的選手亦不差，小編將會慢慢介紹，以下排名不分先後：梁影雪 / PB：2：58：18（圖片來源：Sharo...
運動筆記HK 編輯部
2023-02-10
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【渣打馬拉松】 男子組全馬全明星陣容 高手雲集 可以說是歷屆最強？
2023 年 2 月 12 日即將來臨，當日會舉行全港體育盛事，當日比賽的選手可以說是全明星陣容，雖未必能奪全場總冠軍，但亦無阻我們支持香港跑手的心情。半馬組陣...
運動筆記HK 編輯部
2023-02-10
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【渣馬訊息】大會賽前提醒跑手安全注意事項！
第 25 届渣打香港馬拉松將於今個星期日舉行 。是次賽事外界反應熱烈，是次賽事名額由上届 1 萬 8千 5 百人增加至今届 3 萬 7 千人，名額全數爆滿。這亦...
運動筆記香港
2023-02-09
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【跌倒再站起來】22 歲 T13 女視障跑者 西班牙半馬以 1 小時 06 分 41 秒破紀錄奪冠
埃塞俄比亞這名女跑者真的是再狂不過，在日前舉辦的西班牙半程馬拉松上不但碾壓所有女性選手，以 01 小時 06 分 41 秒的成績打破大會紀錄奪冠，更令人驚訝的是...
Eulla
2023-02-09
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【知識】運動後怎樣吃更快回復體能？ 營養師以低中高強度分類營養補充TIPS
馬拉松賽事即將來臨。很多跑友們努力練跑的同時，同時十分關心飲食方面，究竟要怎麼吃才會對身體最好，並且有效幫助修復身體。對此，營養師彭逸珊特別依照運動的低中高強度...
運動筆記HK 編輯部
2023-02-08
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【筆記開箱】 Skechers GOrun MaxRoad 5 — Hyper Burst 加 M-Strike 科技 帶來 ROLL 住去嘅暢快
Skechers 一向主打強調足部健康的鞋履，但當她踏進長跑領域，也是十分有 heart。不少有點年資的跑友其實都見過甚至穿過 Skechers 跑鞋。早於 2...
艾頓
2023-02-08
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【跑步學堂馬拉松攻略】 Alfred Sir 分享如何飲食可加快恢復 Carbo loading 是否有效？
Alfred Sir 獲得多項專業資格 ： Sport Coach and Management (EDUHk) , International Confede...
運動筆記HK 編輯部
2023-02-08
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【風波不斷】《給十九歲的我》暫停公映 李慧詩「氣在心頭」 香港體育記者協會發聲明
由張婉婷執導的紀錄片《給十九歲的我》，電影惹來不少爭議，除了兩位學生阿聆和阿佘向校方和張婉婷導演作出公開質詢，令事情不斷在發酵中。李慧詩表示對受訪片段被用作紀錄...
運動筆記香港
2023-02-07
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