每一次失敗，我認為會變得更強原文：＂Every time I fail I assume I will be a stronger person for it.＂- Joan Benoit作者小傳：Joan Benoit Samuelson 1957年5月16日在緬因州出世，是美國著名的馬拉松女將。在 1984 年在洛杉磯奧運，代表美國出戰奧運
好的事情總是來得慢，特別是在長跑上。原文：＂Good things come slow, especially in distance running.＂- Bill Dellinger作者小傳：William "Bill" Solon Dellinger 生於1934年3月23日是一位退休的美國中長跑運動員。入讀俄勒岡大學師從 Bill
如果我不作任何犧牲，我不會有任何收穫原文：＂If I have nothing to sacrifice, I have nothing to gain.＂- Catherine Ndereba作者小傳：Catherine Ndereba 全名是 Catherine Nyambura Ndereba，1972年7月21日出生 是肯亞女子馬拉松名將。她曾兩奪世界田徑錦
成為意志堅強的跑手最佳方法就是相信自己是意志堅強的跑手原文 : " The best way to become a mentally tough runner is to believe that you're a mentally tough runner."- Ryan Hall作者小傳：美國長跑名將 Ryan Hall 1982年10月14日生於華盛頓
一個跑手最艱難的一步，就是踏出門口的一步"The hardest step for a runner to take is the first one out the door."- Ron Clarke作者小傳：Ron Clarke 全名是 Ronald William Clarke，1937年2月21日生於澳洲墨爾本，是澳洲 1960年代的長跑名將
「若果你決定做一件事，便要一步一步令自己邁向終點。」原文：＂Once you've committed yourself to something, pace yourself to the finish line.＂ －Meb Keflezighi 作者小傳：Meb Keflezighi 全寫是 Mebrahtom Keflezighi，1975年5月5日在厄利
訂立目標，是逼使你成長的最棒的方法。A goal is just an awesome way to force growth on yourself.- Deena Kastor作者小傳：Deena Kastor，全名是 Deena Michelle Kastor，1973年2月14日在馬薩諸塞州出生。美國中長距離跑手。高中時期已參加越野賽事。就
「不要夢想會勝出，為勝出而訓練吧。」原文：＂Don't dream of winning, train for it.＂ －Mohamed Farah作者小傳：Mohamed Farah，1983年3月23日出生於索馬里，8歲移民到英國與父親團聚，全名是 Sir Mohamed Muktar Jama Farah。經常被暱稱為 M
