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今日 (10 月 23 日)香港競走運動員錢文傑在第 59 屆全日本競步高畠大會 2022 ( 59th All Japan Rac動的一哥,以 1 小時 29...
以歷史悠久名聞世界的波士頓馬拉松,因為其對參賽資格有著嚴格的限制而聞名,雖然許多參賽者都想嘗試參加,但因其限制而終生無緣,然而除了時間限制之外,亦有另一道閘門阻...
早前,發展局局長甯漢豪在 10 月 16 日於網誌表示,發展局正致力推展「新界單車徑網絡」餘下約 20 公里單車徑路段,包括有待立法會明年審批撥款、由屯門至掃管...
有線寬頻於 10 月 17 日宣布獲得明年杭州亞運的香港地區獨家播映權,將連續 7 屆轉播亞運,並於旗下免費及收費頻道播放,有線寬頻表示將致力聯同不同界別合作推...
每周進行定期肌力訓練:其中深蹲是很好的關節肌力訓練。至於舉踵能訓練小腿肌力、維持小腿肌肉的耐力與彈性,對於穩定肢體和減少身體疲勞都有幫助。深蹲深蹲是很好的關節肌...
對於越野跑比賽的嚴苛防疫限制,香港越野跑步總會(TRAHK)於今月初去信醫務衞生局,希望與政府會面並撤銷防疫限制。然而,醫務衛生局回信稱越野跑步總會可向文化體育...
伊朗攀石界女運動員 Elnaz Rekabi ,疑似不戴頭巾參加比賽,響應伊朗抗議活動。此舉動令當地民眾稱讚 Elnaz Rekabi 為英雄!然而,或許懼怕政...
甫結束的三項鐵人世界錦標賽(Ironman KONA),當中討論度最高的話題便是帶著「神帽」的 Gustav Iden,不過今天就不談神帽,而是來談談幫助 Id...
上星期六 (10月15日) 雷利衛徑長征 2022 事隔兩年今次回復實體賽事,路線和賽程都有所更改,只走衛奕信徑 1 - 6段。距離只有 42 公里及 21 公...
跑步為什麼要做肌力訓練?長跑選手身材都是精瘦無比,完全不會跟重量訓練的大塊頭聯想在一起,我做了肌力訓練後,會不會變成長跑界的大隻佬,體重增加了、身形笨重起來,反...

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