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【再有實體賽】田總 6 月 27 日復辦香港十公里錦標賽 名額千五 06:30 天水圍起步
今日，本平台收到確切訊息，香港田徑總會將於 6 月 27 日於天水圍舉行新鴻基地產香港十公里錦標賽 2021。對上一次舉行是 2019 年 10 月 27 日，...
運動筆記HK 編輯部
2021-06-05
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【Beat The Excuses】運動筆記 x Salomon 三尖挑戰 越野跑 6 日育成計劃
不少人愛越野跑，但有多少人在山徑上真的越野馳騁 ？ 樓梯不跑、斜路不跑、太崎嶇不跑，總有不少理由。其實，要享受越野跑的快感，甚能不跑呢 ? 但要怎樣做先跑得好、...
運動筆記HK 編輯部
2021-06-03
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【創意料理】食燒肉怕肥？日鬼才網友發明勞動燒肉裝置 郁得越快 火越大 絕對０罪惡感！
如果你想要吃上「燒肉」，不去牛角都可以在家自己燒的。怕肥嘅大家會唔會有呢種吃太多的罪惡感，甚至開始忌口呢？但係忌口好嗎？當然不好！所以有位日本網友 ボンバータミ...
李吳菊
2021-06-03
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【東奧之路】壓線達標奧運走出低潮！加拿大跑手 Cam Levins 為進軍奧運三次挑戰！
距離東京奧運達標只剩下一週的時間，這位 32 歲加拿大紀錄保持人 Cam Levins 終於在 5 月 23 日澳洲的 S7 馬拉松，以 2:10:30 於 6...
Joanna
2021-06-03
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【Jason 小貼士】夏天練習的三大注意點
跑手們好多時候都會想偷懶唔練或者係太熱唔練。但其實夏日訓練有好多注意事項可以做，今日我大致上分為三大點去提醒大家夏日練習的注意點。 1. 練習應該睇心率而非配速...
Au Ka Lun Jason
2021-06-02
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世界級攀岩選手 Kessler 以 3:34.36 打破高懸 20年的美國1500 米高中紀錄！
上週六（5/29），一名 18 歲的美國高中生，在「波特蘭田徑大會」（Portland Track Festival）的 1500 米項目，以 3:34.36 ...
Joanna
2021-06-02
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【爭取參奧】Mo Farah 回歸萬米出戰伯明翰歐洲萬米盃 爭取達標奧運標準 27:28
歐洲 10,000m 盃將於 6 月 5 日星期六在英國 Birmingham 舉行。根據歐洲田徑協會報導，來自 26 個國家/地區的 111 名運動員將參加比...
李吳菊
2021-06-02
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【跑步學堂 - 教練心得】6 件跑步新手最易忽略的事
近幾年，無論運動場還是街上面都越來越多人跑步，有人想減肥，有人想鍛鍊身體，有人想出身汗減壓，還有很多不同的原因。當中有不少是新手，網路上也有不少人提出形形式式的...
Long Ting Chan
2021-06-02
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【備戰奧運】大迫傑出戰波特蘭田徑大會萬米破大會紀錄奪冠 唔夠喉第二組再上線奪第二
上星期五在美國俄勒岡州波特蘭舉行的Portland Track Festival 中，大迫傑 在 10,000米賽事中，以破大會紀錄的 27:56:44 奪冠。...
La Pau
2021-06-02
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【Chee Yoga】必試！！✨4分鐘臉部瑜伽 幫你放鬆心情抗衰老
大家好，我係manchee，今日為大家介紹臉部瑜伽，提供一段4分鐘短片同你地一齊練習，放鬆心情。（可以照鏡一齊睇下自己個傻樣）其實臉部瑜伽仲有好多好處，包括：晚...
MancheeYoga 知瑜之樂
2021-06-02
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