運動筆記HK

運動筆記HK

寫網誌
傳照片
 前往我的個人首頁
首頁 文章
【知識】重投訓練 50/30/20/10 原則
各大健體中心即將重開，相信大家都經已急不及待!在昨日的網上工作坊中，筆者和兩位講者 Terry Tso Strength and Conditioning和jo...
Eric Poon
2020-05-10
1,377
0
0
0
【Déjà vu】國產碳板鞋 特步Xtep 160X | 漫跑達人
前幾天， IAAF終於公佈碳板鞋可以順利出戰東京奧運。其實除了Nike 4% 和 Next % 外，跟著 Hoka CarbonX 、New Balance 5...
達夫
2020-05-10
6,418
0
0
0
【跑友留意】康文署明日重開部分收費場地更衣和淋浴設施
新任民政事務局局長徐英偉今日( 5 月 10 日 ) 在商業電台節目「政好星期天」透露，康文署將於明日 5 月 11 日，重新開放轄下部分收費場地的更衣和淋浴設...
艾頓
2020-05-10
3,087
0
0
0
【知識】你知道足弓的重要性嗎？｜運動科學網
作者/唐晏珊、相子元足弓可以吸收衝擊在跑步時，常見的運動傷害，如足底筋膜炎（又稱跑者足 Jogger’s heel），可能為足弓塌陷所造成。足弓是由...
La Pau
2020-05-10
3,717
0
0
0
【筆者研究】中年人 vs 年青人的HIIT心理反應?
HIIT的健體功效近年獲大量文獻支持，然而參與者最終能否持之以恆達到預期之效，也視乎他們對運動的喜愛和投入程度。隨着年齡增長，身體機出現變化，選擇運動模式時背後...
Eric Poon
2020-05-09
2,942
0
0
0
【瓹窿瓹罅】石芽北脊 黃牛石城| 學謙
石芽山，位於馬鞍山西南面，與石壟仔石林遙遙相對，主峰北面擁有一條尖削且險要的山脊線，甚似狗牙嶺般的氣勢。由此脊登山可通往水牛山及黃牛山，其中黃牛山背後的「黃牛石...
HHNg
2020-05-09
3,275
0
1
0
【同舟共濟】Nike 捐逾三萬雙專業醫護鞋予前線醫護
繼研發及生產個人防護裝備，體育用品一哥 Nike 再向前線醫療工作者捐贈 32,500 雙 Nike Air Zoom Pulse 醫護鞋，及十餘萬件運動鞋及服...
艾頓
2020-05-08
3,159
0
0
0
《奔跑不放棄》三重身分的長跑天后 — 姚潔貞
《奔跑不放棄》節目介紹:聖經有句金句，常勉勵人們堅持努力，「……他們必如鷹展翅上騰；他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。」（以賽亞書 4...
占米
2020-05-08
5,322
0
0
0
【筆記開箱】Altra Provision 4 - 穩定就是軟道理
當初 Altra 跑鞋的設計理念就是為跑者提供最自然最舒適的跑步感受，從而減少跑步傷患，所以所有 Altra 跑鞋均有兩大特色：闊掌及 Zero Drop。 P...
艾頓
2020-05-08
11,391
0
1
0
運動智能手錶怎麼選？ | 漫跑達人
剛有朋友遺失了 Apple watch 一隻，應該是不小心跌到公司垃圾筒內，之後被送到堆填區。在查找裝置位置app 中，可以看到正送往堆填區 ? ? ?因為朋友...
達夫
2020-05-08
10,864
0
0
0
...
451
452
453
454
455
456
457
458
459
460
461
....

近期熱門賽事

近期熱門文章

請在此留下訊息，我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30