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【專家拆解】運動心理學成賽事決勝關鍵！運動員/素人跑手切勿忽略其重要性！
運動年資越長，除了需要面對提升成績表現的挑戰外，原來照顧自己的心靈發展亦同樣重要！你有試過感到力不從心、停滴不前嘛？想作出改變，就要從心底出發，由「運動心理學」...
運動筆記HK 編輯部
2022-02-21
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【跑手教路】精英跑手都使用的高步頻跑法！效率更高更穩定？
asics metaspeed 系列的推出，引起了步頻和步幅的討論。相比大步幅，高步頻比較多人覺得重要，而Jack Daniels 在Daniel's Runn...
達夫
2022-02-18
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【罪成】中學田徑隊教練楊競雄借按摩為由非禮女童罪成 官斥被告行為已接近性行為
被告 33 歲楊競雄原為中學田徑隊教練，其於 2019 年 7 月至 2020 年 8 月間香港、日本、廣州等地帶隊集訓期間，以為女學生 X 按摩為由，非禮當時...
運動筆記HK 編輯部
2022-02-15
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【跑手教路】運動與休息恢復體力的重要性
練習--> 疲勞-->恢復-->練習-->疲勞-->恢復。運動訓練本身是一個反復進行身體結構破壞與重建的過程，訓練不僅會消耗能源物...
達夫
2022-02-15
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【毒物試著】Adidas Takumi 系列 Sen 8 緩震極高 回彈性強！
adidas Takumi 系列，很多人都知道是由「日本鞋神」三村仁司打造，有傳直到adidas 要將 boost 物料用在 Takumi 系列，三村先生就萌生...
達夫
2022-02-15
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【話題】大迫傑復出？！一句：「I’m not done running yet」將重返賽場！
今日迎來重磅消息，在東京奧運會馬拉松比賽上獲得第六名並且退役的大迫傑，於今日更新了他的網路雜誌，並且帶來了一則好消息，那就是他即將重返馬拉松賽場。圖/日本陸上競...
李吳菊
2022-02-12
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【香港四徑】史上第一人兩日內完成四徑 黃浩聰細說比賽感受！
係四徑終點 Andre 分享 11 年前同朋友輸賭「你認為有無人可以連走香港四徑？」身邊嘅人搖搖頭，認為無人可以做到。結果 Andre 喺新年假期一次過走完四徑...
Wong Ho Chung 黃浩聰
2022-02-12
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【M式斜槓】 Hoka One One 中階跑手之選 BONDIX X 與 KAWANA
「寫 Hoka 就有瀏覽量」是過去筆者 M 與舊同事的共識，事隔2年， M 發現街上愈來愈多人穿 Hoka One One 和銷售點大增，而它推出的鞋款也愈來愈...
Maverick Au
2022-02-12
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【教學】我也想用跑步畫畫！新手也能跑的 GPS Art 攻略大全！
每次逢年過節，常常看見有人用 GPS 跑步路線畫出一個個可愛的圖形或文字，總是讓人驚嘆不已！但是到底是怎麼畫的呢？新手又該如何著手進行？這次訪問到喜愛跑步畫畫的...
Joanna
2022-02-12
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【跑馬去英國】投奔怒海 - England Coast Path
移居倫敦嘅跑友有兩件堅.淒涼嘅事，就係冇山又冇海 - 眾所周知倫敦最高嘅山連300米都冇；而雖然有泰晤士河嘅美景相伴，但係如果你仲有為某動物農莊嘅荒誕事而憤怒，...
史滴仔
2022-01-24
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