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  • 年廿八,阿文真的在家洗邋遢,因為這是老婆迫的。「你反正還有年假,星期六就年初一,難道旨意你放工練完甚麼幾多隻四百之後回來同我執屋?」自從讀了《漢森練習法》之後,阿文的長跑成績漸有長進,間中還會得個小
    發表日期:2020/01/21
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  • 辦得成,辦不成......花瓣摘了一片又一片,「大考」香港渣馬,看來還是能如期舉行。如果你有為此安排課表的話,來到這刻屬於「巔峰期」——就是跑量及強度最高,最難捱的時候。不誇張的說,每天都要咬緊牙關過。幻想
    發表日期:2020/01/17
    點閱次數:937
  • 記得當年香港馬評家董驃逝世後,有一堆董驃金句流傳了出來。其中有兩句在我看來特別精警,念念未忘至今。這兩句分別是:「開心的事,睇場合講。」「傷心的事,不要見人就講。」跑步,是一件開心得來少不免暗含傷心
    發表日期:2020/01/10
    點閱次數:1784
  • 新一年來了,理論上應該喜氣道賀。但對不起,今次一來就談些「大吉利是」的話題。 想談的是:通常人在臨終時,最後悔的是甚麼? 這個問題,答案本來各有不同。但澳洲有位專責看顧臨終病人叫Bronnie Ware的護士,耳
    發表日期:2020/01/04
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  • 「路賽跑者」與「山賽跑者」相遇,通常都會客氣地互相吹捧一番。路賽跑者覺得山賽跑者比賽距離不可思議,但山賽跑者卻覺得路賽跑者持續高速跑三四小時很不容易。事實上,山賽與路賽總是兩個世界。九成跑者都會將自
    發表日期:2019/12/27
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  • 近幾年,每到聖誕就喜歡做三件事: 1. 哀嘆過節愈來愈沒氣氛; 2. 見人就說自己吃不消出外倒數看煙花,同時堅持窩在家裡看人家倒數看煙花; 3. 寫年結 今年終於明白,以前能在家中收拾邊爐殘局,百無聊賴轉台,然
    發表日期:2019/12/19
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  • 跑者一世流流長,難免遇上這樣的人。理論上他(們)是你的朋友。想當初知道你開始跑的時候,「嘩,厲害。」口裡鼓勵,手邊也不忘為你的FB跑步post點讚。因為這個時候,他們(甚至你自己)覺得這刻的跑步不過是鬧著玩
    發表日期:2019/12/12
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  • 2019年來到尾聲,對跑壇來說,這是紀錄刷新的一年。除了Eluid Kipchoge終於破二之外,女子馬拉松、男女子半馬、男子10K、男女子5K、女子一英里、女子400公尺跨欄、女子4x400接力的世界紀錄,同在這一年打破。就算在華人地區
    發表日期:2019/12/04
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  • 不少跑者是中年人,而中年人最常做的一件事,叫做追悔。我自己就是這樣,總愛抱怨自己為何當初不努力一點?至少至少,都不要胖成當年那樣。若不是那樣胖,可能我已經XXX,可能我已經YYY......當然,也明白再多的嗟嘆也
    發表日期:2019/11/28
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  • 十一月,以前香港跑者來到這個時候會擔心狀態夠不夠好,練得夠不夠足;今年不同了,大家都在擔心會否不知不覺吃下許多二噁英。一幅題為「香港催淚之城」的地圖早前在網上廣為流傳,它以類似熱感圖的形式描述香港哪
    發表日期:2019/11/21
    點閱次數:2427

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