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  • 我必須改變很多才可成為一位不錯的馬拉松跑手。原文:"I have to change a lot of things before I become a good marathon runner. "- Haile Gebrselassie作者小傳:Haile Gebrselassie,1973 年 4 月 18 日在埃塞俄比亞出生,是埃塞俄比亞一位出色的長跑
    發表日期:2018/06/19
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  • 訓練讓我好好瞭解到我的能力原文:"From my training I can get a good idea of what I'm capable of. "- Paula Radcliffe作者小傳:Paula Jane Radcliffe 在1973年12月17日出生是一名英國長跑名將。Radcliffe 從越野比賽起家,同時也跑3,000公尺、5,000
    發表日期:2018/06/18
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  • 先嘗試一個合理的目標,然後一步步將目標提升原文:"Try for a goal that's reasonable, then gradually raise it."- Emil Zátopek (1922-2000)作者小傳:Emil Zátopek 生於1922年9月19日 是一位捷克斯洛伐克長跑名將,奧運金牌得
    發表日期:2018/06/17
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  • 每一次失敗,我認為會變得更強原文:"Every time I fail I assume I will be a stronger person for it."- Joan Benoit作者小傳:Joan Benoit Samuelson 1957年5月16日在緬因州出世,是美國著名的馬拉松女將。在 1984 年在洛杉磯奧運,代表美國出戰奧運
    發表日期:2018/06/16
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  • 好的事情總是來得慢,特別是在長跑上。原文:"Good things come slow, especially in distance running."- Bill Dellinger作者小傳:William "Bill" Solon Dellinger 生於1934年3月23日是一位退休的美國中長跑運動員。入讀俄勒岡大學師從 Bill
    發表日期:2018/06/15
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  • 中歐運動科學及醫學期刊 (Central European Journal of Sport Sciences and Medicine) 在2015年其中一期刊登了一篇研究,統計了2014巴西世界盃最後四強球隊 (德國、阿根廷、荷蘭、巴西) 在決賽週7場比賽中,每場有出賽90分鐘的球員的跑步
    發表日期:2018/06/15
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  • 如果我不作任何犧牲,我不會有任何收穫原文:"If I have nothing to sacrifice, I have nothing to gain."- Catherine Ndereba作者小傳:Catherine Ndereba 全名是 Catherine Nyambura Ndereba,1972年7月21日出生 是肯亞女子馬拉松名將。她曾兩奪世界田徑錦
    發表日期:2018/06/14
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  • 重量:270g / 9.5oz (男裝 US9 / EU 42.5 / JP27cm)前掌厚度:19mm後跟厚度:29mm高低落差:10mm鞋楦:D貼服程度:適中路跑與越野跑雖然都是跑,兩者有不少共通之處,同時卻又有不少差異。舉個例子,路跑與越野跑鞋,兩者同樣需
    發表日期:2018/06/13
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  • 成為意志堅強的跑手最佳方法就是相信自己是意志堅強的跑手原文 : " The best way to become a mentally tough runner is to believe that you're a mentally tough runner."- Ryan Hall作者小傳:美國長跑名將 Ryan Hall 1982年10月14日生於華盛頓
    發表日期:2018/06/13
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  • 一個跑手最艱難的一步,就是踏出門口的一步"The hardest step for a runner to take is the first one out the door."- Ron Clarke作者小傳:Ron Clarke  全名是 Ronald William Clarke,1937年2月21日生於澳洲墨爾本,是澳洲 1960年代的長跑名將
    發表日期:2018/06/12
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