運動筆記HK
寫網誌
傳照片
登入
賽事活動
香港
臺灣
國際
相簿影音
賽事影音相簿
跑步好影片
Runner's Voice
文章
賽事訊息
知識專欄
精選心得
產品活動
運科訓練
人物故事
其他
網誌
最新網誌
賽事訊息
知識專欄
精選心得
產品活動
運科訓練
人物故事
其他
專欄作家
購物
教練.專家專欄
文章專輯
展開
首頁
運動筆記HK 編輯部
個人首頁
網誌 (0)
相簿 (0)
文章 (1680)
影片 (0)
近況 (0)
二手交流 (0)
【泰國田徑錦標賽翌日】港隊獲2金2銀2銅 港隊包攬女子跳高冠季 石錦程、朱洛言再上頒奬台
泰國田徑錦標賽次日,港隊再添 2 金 2 銀 2 銅,連同首日 1 金 1 銀 1 銅,現時港隊暫獲 3 金 3 銀 3 銅。(圖片來源Facebook:HKAAA)泰國田徑錦標賽次日,女子跳高由香港選手包攬冠軍及季軍,鍾慧欣以 1 米 78 奪得頭籌,隨後張靜
發表日期:2022/11/30
點閱次數:648
【好消息!】「亞洲三項鐵人少年錦標賽」圓滿結束 港隊小將取得佳績
香港三項鐵人總會舉辦的國際盛事「2022亞洲三項鐵人少年錦標賽」周日於大美督圓滿結束。賽事分為 標準的「繽紛賽程」,以及距離較短的「迷你賽程」,引領更多青少年運動員加入三鐵大家庭。今次賽事不僅為時隔四年後首
發表日期:2022/11/28
點閱次數:745
【 跑步帶來希望 】跑步真係適合每個人 輪椅網球選手 : 「只要你想,任何人都可以」
每個人都對跑步的定義各有不同。有人跑步為了健康,亦有人喜歡跑步時所帶來的樂趣。前短跑運動員兼跨欄選手 Colin Jackson。圖/Red Bull《Why I Run》本季最終回以探索「為什麼跑步適合每個人」作為主題,因為兩位嘉賓:前短
發表日期:2022/11/28
點閱次數:476
【上海馬拉松 2022】男子組戰況激烈鬥到去終點 女子冠軍中段帶開後無對手
繼北京、杭州、成都接連恢復馬拉松賽事後,2022年上海馬拉松在昨日 11 月 27 日上午 7 時開跑,共 18000 人參加,今屆賽事只設全程馬拉松。起點由外灘金牛廣場,終點則設在龍啟路雲錦路。2022 上海馬拉松開跑(圖片來源:新
發表日期:2022/11/28
點閱次數:715
【人物】106 歲人瑞婆婆創出多項世界紀錄 分享長壽秘訣「永遠保持熱情」
來自美國 Julia Hawkins 有個綽號叫做「颶風」(Hurricane)。她今年已經 106 歲的人瑞婆婆。在 2021 年在路易斯安那州舉行的「全國高齡運動會」(Louisiana Senior Olympic Games)百米短跑賽事中,Hawkins 便以 105 歲之齡跑出了 1 分 02 秒 95
發表日期:2022/11/28
點閱次數:952
【知識】超實用!比賽越接近越要休息 6 個馬拉松賽前減量的原則
在馬拉松準備與訓練過程中,適度的勞累是很自然的事。在平常訓練計畫表中訂定的恢復周,就是為了降低累積的訓練疲勞,而非將其清除一空。然而,隨著比賽日將近,減少訓練的時間也要延長,才能獲得理想的休息量!來
發表日期:2022/11/25
點閱次數:1722
【知識】預防勝於治療!注意 8 種常見跑步傷害
當你正計畫未來跑步大計,或者參加賽事前的練跑準備,都要小心為上,同時要多加了解與跑步相關的傷害:在你的膝蓋、腿部、臀部還是腳,這些傷勢或許會讓你感到沮喪,所以, 預防勝於治療是重要的第一步。來源:Mayo Clin
發表日期:2022/11/25
點閱次數:1335
【知識】跑步傷膝蓋?壞關節?不怕! 專家為你拆解「運動」迷思
來源: AZ Pain Doctors不少人對於擔心膝蓋退化或受傷,因此對跑步敬而遠之。據人一博愛復健科診所院長李炎諭醫師表示,於社交媒體貼文表示,適度的跑步不單不會造成膝蓋退化,甚至能減少膝蓋退化開刀的機率,鼓勵大家切
發表日期:2022/11/25
點閱次數:1042
【健康】奇異果的「奇妙」益處超乎你想像 運動前後補「營」好選擇
平日熱愛跑步做運動的你,是否發現上場前有時會出現胃腸不適?營養博士吳映蓉提醒,運動前後吃對食物很重要,尤其是想在賽道上所有表現,不容易受到腸道問題影響,建議考慮攝取奇異果、木瓜、番茄等低腹敏食物。來
發表日期:2022/11/24
點閱次數:493
【知識】返工做到腰酸背痛 唔郁唔知身體差「快餐式運動」零裝備鍛練身體
來源:The House of Wellness「快餐式運動」有哪些好處?現代人生活忙碌,長期埋首於繁重的工作中,連做運動的時間也沒有。同時對於愛運動的跑友來說,身心的疲累不言而喻。近期發表於《Journal of Applied Physiology》的論文指出,
發表日期:2022/11/23
點閱次數:598
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題
您有
則新通知
查看全部
收件人:
傳送
+ 30