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【米雪拉跑步研究室】別讓足底筋膜找麻煩
（影像製作/米雪拉 內容/林世奇 編輯/大鈞哥） 許多跑友應該都經歷過早上睡醒踩地時覺得腳底疼痛，但是等到開始跑步之後又覺得改善許多的情境，那麼這很有可能是足底...
La Pau
2020-03-23
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【疫情反覆】特首宣布一系列防疫措施 康文設施再度關閉
武漢肺炎疫情反覆，昨日有 48 宗確診，為疫症爆發後單日新高。港大感染及傳染病中心總監何栢良也形容香港已進入「戰時狀態」。【社區播毒】留學生回港違反隔離令 （蘋...
艾頓
2020-03-21
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【疫情反覆】Pure Fitness 再添一確診者 累計共四宗
(圖片來源 : 維基)本港確診武漢肺炎個案持續增加，Pure Fitness 繼早前已確認最少三名確診者曾經到去過 Pure Fitness 在內健身中心，Pu...
艾頓
2020-03-21
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【私人補給】大迫傑新作的十個重點
《跑過、煩惱過，才能發現的事》作者：大迫傑譯者：涂紋凰出版：時報一、非關技術的跑步心經如果閣下想看大迫傑必勝訓練課表，或是大爆 Nike Oregon 隊中秘辛...
蝦叔
2020-03-21
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【健身科學】肌肉與力量金字塔
要有效達成健體目標，一個設計周全的訓練計劃固然不能劃缺。然而，影響訓練的因素眾多，很多人往往因忽略了個別關鍵細節而未能取得預期成效。以下參考由美國著名健身學者D...
Eric Poon
2020-03-20
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【全球抗疫】法國限國民只能在 2km 範圍內跑
由 3 月 17 日中午開始，法國宣布進入為期 15 日的封城，限制市民外出並留在住所自行隔離兩星期，除了購買食物及日用品、求醫等必要情況。即使要外出跑步，亦只...
占米
2020-03-20
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【換馬風雲】東奧仍未明朗 或掀易將風雲
【換馬風雲】雖然國際奧委會(IOC)和東京都政府，日前都信誓旦旦，謂七月奧運將會如期舉行，但隨著疫情在歐美大規模爆發，現時很多人都懷疑賽事最終能否舉辦。萬一今年...
文仔@跑得瀛
2020-03-20
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【東京奧運 2020】東京都知事「現階段討論何時決定如期或延期尚早」
(圖: NHK)隨著新冠狀病毒的擴散，東京都知事小池百合子就有關會否延期舉行東京奧運長表示「現階段去討論何時決定如期或是延期舉行為時尚早」，他們表示為了實現安心...
艾頓
2020-03-19
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【跑鞋測試】ASICS GEL-Nimbus 22 – 穿在腳上的勞斯萊斯
圖 : 艾頓 / La Pau文 : 艾頓日本人很喜愛白色，GEL-Nimbus 22 東京復刻版，也以白色為主，再配搭藍紅雙色的 ASICS Stripes ...
艾頓
2020-03-18
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【全球抗疫】漠視隔離令 北京女堅持落街跑
上星期六 3 月14日，一名澳洲女華僑從澳洲回到北京後漠視官方隔離命令，堅持不戴口罩出門跑步，防疫人員到場勸諭時，還大叫「救命騷擾」。該片段在內地社交媒體廣傳，...
占米
2020-03-18
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