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【晨跑人共鳴區】只有清晨跑者才能理解的 7 件事
起床晨跑真的需要很大的自律性，對於鬧鐘響在清晨 5 點，那是多麼的刺耳啊，坦白來說要在清晨跑步的確是一項艱鉅的任務。即使你在某天成功早起過，但不代表接下來就會按...
李吳菊
2020-07-15
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【筆記開箱】Polar Unite — 不為登峰造極 不用決心突破 旨在為你建立運動習慣
最近主編艾頓，將編輯部收到的 Polar Unite 交給一直鮮有負責產品測評的筆者試用，這可以說是近來筆者最大的煩惱，剪片畫圖我還算在行，說來慚愧，雖然筆者在...
La Pau
2020-07-15
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【裝備情報】勇抗疫情！ASICS SUNRISE RED系列伴你跑過逆境
在疫情的影響下，全球多個地區都受社交距離的牽制，多個國際及本地體育活動都接連停擺。為更了解跑者於疫情期間的運動需求及心境變化，ASICS就全球跑步風氣進行了一項...
ASICS HongKong
2020-07-15
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【知識】伸展放鬆卻沒效果？ 3 個原因讓你越做越緊繃
肌肉緊繃時，會嘗試做伸展、滾筒、按摩等放鬆，大部分人的反應都是覺得有緩解，但也有人的反應可能是：『伸展完反而覺得更緊繃』『做伸展沒感覺，要用滾筒或球按壓才有幫助...
運動物理治療師 陳曉謙
2020-07-14
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【知識】五個加速膝蓋退化問題 你中了幾個？
哈囉大家好，我是三個字 SunGuts！螢幕前的你，會擔心膝蓋退化的問題找上你嗎？膝蓋退化的問題都有可能發生在每個人的身上，但並不是說某天走著走著就突然退化。而...
三個字SunGuts
2020-07-14
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【知識】耽誤你 5 分鐘的跑者全身力量訓練
對於傷害預防而言，肌力訓練是關鍵，因此下面的訓練可以幫助您保持身體平穩跑者們一直都在尋找有效率的肌力訓練方法，而肌力教練 Jess O'Connell ，身為 ...
李吳菊
2020-07-14
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【疫情訊息】運動場由星期三起關閉 直至另行通知
疫情急轉直下，一星期內感染人數增至二百人，有見及此，特首林鄭月娥於今晚公布新一輪防疫措施以減少社交接觸，包括健身中心關閉 7 日，餐廳於傍晚 6 時至凌晨 5 ...
運動筆記HK 編輯部
2020-07-13
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【國際田徑】Bowerman 閉門賽 男女 5000 米刷新北美洲紀錄
Nike 旗下的 Bowerman Track Club 在 7 月 1 日舉辦了一場閉門比賽，美國田徑總會亦有到場紀錄，多名隊員均創下佳績！選手們和教練 Je...
占米
2020-07-13
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【裝備情報】夏天練跑恩物？！穿戴式空調可以降低體感溫度 5 度？！
去年 7 月正式開始募資的穿戴式空調「Reon Pocket」終於在最近迎來正式發售。穿戴式裝置，跑者首先想要問的就是重量，而 Reon Pocket 僅只有 ...
李吳菊
2020-07-13
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【#購物情報】 保捷行、Action Panda 宣佈退出參展香港運動消閒博覽2020
【#購物情報】保捷行、Action Panda宣佈退出參展香港運動消閒博覽2020香港運動消閒博覽2020將與書展一同將於7月15日展開，但由於本港新冠肺炎疫情...
Kathy Tsai
2020-07-13
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