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【蝦叔周報】沒有戇居事怎算人生?
自從成為「蝦叔」之後,有一個問題不少人都問:「其實當初為何開始寫文?」文,早在很久很久以前,我已經有寫。但都是寫一些「懶嚴肅」的影評、書評、雜感。這些文字的讀者...
蝦叔
2018-06-05
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【跑者雋語】沒有所謂的壞天氣 只有軟弱的人
「沒有所謂的壞天氣 只有軟弱的人。」 原文:"There's no such thing as bad weather, just soft ...
艾頓
2018-06-05
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【跑步補給】痛症革命運動時應食用能量飲品嗎?
有研究顯示,每 100ml 飲料含有 6g 碳水化合物,能讓身體補充水份之餘,同時更有效幫助身體回復能量,所以十分流行食用能量飲品。(來源:Irish Medi...
家保的運動知覺
2018-06-04
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【三項鐵人】週末游泳小教室 - 自由式划水動作拆解練習
對於自由式的訓練,是否遇到瓶頸?感覺花費很多時間在游泳訓練上,但是進步的幅度好像不大!游泳是技巧性極高的一項運動,從手部入水角度、抱水起始動作、划水高肘低肘位置...
2018-06-04
7,308
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西城秀樹帶給跑友的啟示
日本殿堂級藝人,香港第一代東瀛偶像西城秀樹,於 5月17日 因心臟衰竭離世,享年63歲。(圖片來源:網上)小編對他的了解不深,最初也只知道他與香港天后梅艷芳的關...
Ho Wing Kin
2018-06-04
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【橫跨衛奕信徑】雷利衛徑長征2018
《雷利衛徑長征》是由雷利計劃(香港)於2000年創立,原為只讓雷利計劃(香港)的義工參加的活動,目的是一起挑戰和聯誼,後來因為大受歡迎,便於2003年正式成為讓...
2018-06-04
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【造磅背後】騎師為減磅可以去幾盡?
(圖片來源:123RF)早前看到一篇關於香港拳王曹星如的減磅故事。內容大意是他為了出賽過磅,在賽前頂着30度高溫穿多件外套瘋狂跑步脫水。其專業運動員精神實在值得...
Eric Poon
2018-06-04
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【阿紀心得】賽季結束後,跑手應如何安排訓練內容?
一般來說,每年的10月至4月為長跑賽季,氣溫較清涼乾爽,有利跑手發揮,大多數國內外賽事包括六大馬拉松亦在這段時間舉行。賽季過後,步入炎夏,而離下一個賽季還有一大...
2018-06-03
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【跑步學堂】第四期 - 長跑基礎及改善速度課程
跑步學堂第四期課程將於 6月中開始。課程特色是因材施教,個別跟進,對於初階跑手,會以改善跑姿為主,同時會協助學員提升基礎肌力;另外,亦會為想在下個賽季有更好表現...
運動筆記HK 編輯部
2018-06-03
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【跑鞋研究室】亞瑟士的鬼塚精神 Kayano二十五載流傳
(照片來源: 運動筆記)有別於歐美的快速流行,電影、音樂、時尚等主流文化往往一眨眼的時間就全然翻新,日本文化總給人一股雋永傳承、源遠流長的印象,或許第一眼你不會...
徐梓豪
2018-06-03
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