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【蝦叔周報】每個跑手心中都有座Dali雕塑
（圖片來源：大娛樂家）「Dali雕塑，男人要有。」志明不惜一擲九萬多塊港幣買下一件擺設，別說春嬌，就連旁觀者如我見之亦感肉赤。然而我明白，浪漫的事情永遠不實際。...
蝦叔
2017-05-09
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首屆韓國樂施毅行者 - 我愛你！
韓國的求禮郡智異山 (Jirisan Mountain，)將於2017年5月20 至21日舉行首屆韓國樂施毅行者，已經報了名積極練習的我，二月中去了當地作實地探...
2017-05-08
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【SanSan 心事】環島3.0之我還你唔到
（圖片來源：Sandy Wong）環島這回事，絕對不是一件新鮮事。相信很多朋友都已經試過，而我在前年年尾亦已經跟朋友成功環過香港島一週。但不同的人、不同的路線、...
Sandy Wong
2017-05-04
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【跳出舒適圈】全球最型的障礙賽： SPARTAN RACE
(圖片來源 : Spartan Race )參加過 SPARTAN RACE 的朋友也許會有這樣的體會，賽事前會好興奮， 即極操練提升體能，希望以最佳的表現完成...
2017-05-04
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【明話你知】萬達科水，九大馬一定有北京？
（圖片來源：騰訊體育）早前，萬達宣佈和雅博世界馬拉松大滿貫將會由六大變九大。全場噓聲四起，大部份都反對紅色資金侵襲運動界，亦覺得基地設於中國的萬達一定想盡辦法將...
2017-05-02
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【蝦叔周報】香港人跑大陸馬答問（下）
（四）大陸馬有哪些優點？1. 適合「造時間」大陸幅員廣闊，舉辦起馬拉松賽也特別容易找地方。參加過幾場大陸大型賽，不難發現賽道大多空間廣闊，沒有太多艱辛爬坡，再加...
蝦叔
2017-04-30
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【蝦叔周報】香港人跑大陸馬答問（上）
上周談武漢馬，結果收到不少跑友查詢關於大陸馬的事情。其實，這些問題不時都有跑友問。既然如此，本周就集中解答一下。又由於寫下去發現要談的太多，故只好分上下兩篇。（...
蝦叔
2017-04-29
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【One Small Step】我和女神有個約會
一、靖哥來了，蝦嫂捧場了之前曾經出過一個post提及與跑步有關嘅書籍，最多女跑友提及嘅係歐陽靖嘅跑步書。「連我都能跑，妳也一定可以！」影響咗好多女生，包括我。今...
2017-04-29
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Country of Origin的體驗
（圖片來源：Tommy）Country Of Origin，一個由Race Base主辦的越野賽，於2017年4月22日舉行，3人隊際，路程30km，由梅窩碼頭...
2017-04-27
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【花晨月夕】富士五湖超級馬拉松（之三湖跑）
上周日在日本山梨縣富士河口湖町舉行了「富士五湖超級馬拉松」（"Challenge Fuji 5 Lakes Ultramarathon") 。比賽在春天櫻花盛開...
晨曦
2017-04-26
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