運動筆記HK
男士在穿著褲子時，襠部的突出往往會帶來一些尷尬。無論是緊身褲還是某些材質的褲子，都可能讓這個問題更加明顯。那麼...
香港特殊需要體育學院（HKSNSI）聯同同恆夢發展協會（PDA)得到領展的支持於領展慈雲山中心舉辦了奧斯...
香港特殊需要體育學院(HKSNSI)今日於慈雲山隆重舉行「同恆夢」綜合運動培訓中心的開幕典禮,標誌著該學院在支...
為表揚香港優秀SEN運動教練在培訓不同需求的運動員方面所付出的努力和貢獻，同恆夢發協會及香港特殊需要體育學院將...
寵物小精靈(寶可夢) 是很多人的童年，包括我在內。我和很多人一樣，花了無數時間，征服一個又一個地區。關都、城都...
“誰在痛哭，哭泣這個我不再有靈魂＂這是衝線後的我，第20個70.3，為何還如此激動？無論當時或是這...
減肥飲食小貼士:點醬汁時選擇分開裝：當你在外面用餐時，醬汁通常會添加額外的卡路里和飽和脂肪，因此要求將醬汁分開...
減肥並不容易，即使方法很簡單。很多人在減肥方面遇到各種困難，以下是其中最常見失敗的原因：卡路里攝入過多 - 要...
作為職業健美運動員和健身愛好者，阿諾·施瓦辛格有著豐富的健身經驗和心得。以下是一些他的健身心得：...
阿諾·施瓦辛格是一位著名的奧地利裔美國人，他是一名演員、政治家和前職業健美運動員。以下是他的故事...
以下是5個健身 YouTube 頻道的介紹：Athlean-X：由專業健身教練Jeff Cavaliere所創...
以下是在香港餐廳購買的10個高蛋白質食物：燒肉：燒肉是一種高蛋白質的肉類食品，在香港的許多韓國和日本餐廳都可以...
以下是一些您可以在香港餐廳購買的低卡、高蛋白質的午餐選擇，每一餐都少於500卡路里：綠色沙律：一份生菜、青瓜、...
循環訓練是一種結合了不同的運動和訓練方式的有氧和肌力訓練，相對於單一運動的訓練，它的好處和壞處如下：好處：1....
HIIT（高強度間歇訓練）是一種高強度的有氧運動，與傳統的有氧運動相比，它的時間更短，強度更高，有以下的好處和...
跑步對健康有許多好處，包括：好處：改善心肺功能：跑步是一種有氧運動，可以提高心肺功能，增強心臟和肺部的健康，降...
1、阿曼達·賽爾尼阿曼達·賽爾尼這個模特可是一個很吸引人的美女了，也是人氣特別高的...
1. 巨石強森（Dwayne Johnson）第一名應該不用小編說了，當然就是這位魔鬼筋肉人巨石強森（Dway...
美國的健身文化已經成為主流文化中非常重要的一部分。美國人對健身已如同吃飯喝茶一樣看待。今天就說說這後面的原因。...
為什麼要選擇連鎖健身房呢？“專業”肯定是連鎖健身房最大的優勢：器械：連鎖健身房的健身器...
