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【倫敦馬拉松】Eliud Kipchoge 誓言重奪世界 No.1
經過倫敦馬拉松賽中苦苦掙扎之後, Eliud Kipchoge 誓言要重套馬拉松世界一哥的位置。Kipchoge 是當今世界紀錄保持者,2013 年出道至今總共參加了 13 次馬拉松,今次是第二次失利。 他在最後 15 公里的比賽中,他因右邊耳朵阻
發表日期:2020/10/07
點閱次數:2159
【週末去郊遊】道風之寧 草山之靜
小時候看見道風山這個名字,很直接聯上起一個四字詞「道風仙骨」,以為是一片道教的地方。後來才知道,道風山全名叫道風山基督教叢林,由挪威傳教士艾香德牧師 ( Karl Ludvig Reichelt ) 於 1930 年創辦,為了吸引佛教及道
發表日期:2020/09/30
點閱次數:4806
【賽事情報】柏林馬直播 德國精英接力挑戰 20139
2020 年 9 月 27 日,德國柏林會上演一齣挑戰馬拉松世界紀錄 ( 2 小時 01 分 39 秒 ) 的戲碼。此時間便是肯亞跑手 Eliud Kipchoge 在 2018 年柏林馬拉松賽所創下的現今的世界紀錄。在大會安排下,四名德國頂級一萬公尺跑手(Philipp
發表日期:2020/09/27
點閱次數:757
【魯莽獨行】中年婦獨遊鬼手岩一夜未歸 夫報警救助人無事屬萬幸
一名 34 歲姓楊女子,星期六 9 月 12 日獨自出發,前往船灣郊野公園黃竹角一帶行山,曾在「鬼手岩」附近拍照「打卡」,並傳照片給丈夫,回程時疑因暴雨,被困於鳳凰笏頂。其 57 歲丈夫與妻子失去聯絡,恐怕她迷路遇險報
發表日期:2020/09/14
點閱次數:6890
【長跑是消脂還是消肌?】長跑教練道破當中關鍵,攝取 BCAA 是竅門
不少跑友跑步的初衷是想減肥,但跑得愈多愈想跑得更長更快。但在不停地追求更長更快同時,卻又面對停滯不前的問題。 「少少肌肉流失都會影響運動表現。」 小編專誠向長跑教練楊 Sir 楊肇麟請教一下,原來長跑表現
發表日期:2020/09/11
點閱次數:10008
【筆記開箱】Altra Olympus 4.0 - 保護力 No. 1 超長途最放心
Altra Olympus 是 Altra 針超長途而設計的越野跑鞋系列,對一切可以幫助跑手應付長途甚至超長途的性能,包括吸震、穩定、抓地力等等可為絕不妥協。Olympus 4.0 承襲該系列一貫的設計特點,但再加以優化。 從外觀上,鞋舌換
發表日期:2020/08/17
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【賽事動向】第 15 屆湘南國際馬拉松 「世界第一個自携水樽的馬拉松」
大會網站的宣言:為了孩子,為了地區,為了地球環境,大會定下了「沒有垃圾的比賽」的目標。請勿將即棄水杯帶到水站,參賽者起步時就要準備好自己的水樽或水杯。2021 年湘南國際賽是世界上首個面向未來的 My Bottle Mara
發表日期:2020/08/14
點閱次數:1143
【靚景線】鳳凰山
黃昏時,從鳳凰山的天梯遠眺大佛,大佛好像特別慈祥 ( 圖 : Tse Chi Pang ) 鳳凰山 - 香港第二高峰。山頂雙峰並峙,風光旖旎。主峰鳳峰高海拔 934米,比全港最高的山峰大帽山(957米)只低 23 米,為大嶼山最高的山峰,而副
發表日期:2020/08/08
點閱次數:4978
【筆記開箱】New Balance FuelCell Prism 流暢、爽快、愉悅
若果大家平時有留意街上的跑友的跑鞋,會發覺有些人穿厚底鞋過了一段時間,會出現一雙腳掌向內側塌陷,這代表著這雙跑鞋的內側受壓比外側多,反映了這個跑手可能有以下幾個情況,1. 有扁平足的問題,2. 跑步動態有
發表日期:2020/08/07
點閱次數:7555
【筆記開箱】Altra Escalante 2.0 - 闊腳掌跑手的佳音
歐洲人與亞洲人在腳形上是有差異的,概括而言,亞洲人的腳形相對歐洲人窄長腳形,比例上是偏闊的,所以同為亞洲人,香港有不少跑友的腳掌相對稍闊,買鞋時便遇到不少尺碼上的問題,因為不少跑鞋也是源於歐美,鞋
發表日期:2020/08/03
點閱次數:4932
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