bijiroundhk

發表於2020/11/29
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2020年對囉嗦大叔嚟講,本來有好多大長征計劃,不過一個突如其來(或者係早有預謀)嘅武肺,令至全世界停擺。出國旅遊冇希望了、大型跑步比賽冇機會了;大家心情繼續變差,尤其每一日發生無稽新聞,負能量與日俱增,如果搵唔到出氣渠道,恐怕壓力爆煲做出傻事。所以無論環境有多敗壞、天空有多黑暗、良知有多扭曲、公義有多缺失,最最最緊要係自己永遠保持正向能量,頭腦冷靜、身心愉快,記著囉嗦金句「生活飲食要檢點、講過就要做得到」。所以,雖然原定八月參與嘅格魯吉亞極地賽順延一年,大叔仍然想喺今年嘗試一下呢種多日超馬賽事嘅滋味,咁不如自製一個超級簡易版多日超馬賽啦!



日期:23-29/11/2020
時間:隨心隨意
路線:
一日運筆環小魚(~60K)
四日運筆環新界(~180K)
兩日UTML環大魚(~100K)

結果呢?

23-26/11/2020
呢四日大叔走咗去環新界,第一日原本喺去大嶼山,不過實在起唔到身,所以就即時調整計劃,改變行程,首先挑戰新界國度。第一日首先游走熟悉嘅路線,從家門出發一路向北,終點設定响50公里左右嘅北區大水管。第二日又係從家門出發,但今次改為一路向東然段向南,唔經唔覺就到達50公里外嘅大埔公路馬騮山。嚟到第三日,身心靈仍然感覺良好,一大清早便搭車到上水再從回大水管,然後一路向西,探索不曾走過嘅邊境地段,果然被深深吸引著,尤其野生動物、過境候鳥更加引人入勝,值得一再重臨,最後更加超額完成,抵達終點三聖邨。

所以餘下一日,只需要走少過30公里,便可以實踐環新界壯舉;雖然不能做到第一個參賽者完成,但呢個個人紀錄將會永遠屬於自己記憶之中。最後成績,頭頭尾尾連埋行錯冤枉路,環新界總共走了195公里,好變態啊,自己都唔能夠想像做得到。下年癲傻252,施sir我都係唔玩喇。

27/11/2020
繼續環小魚,因為之前四日嘅運動量,大叔亦不敢太過進取,只係用膠遊mode來欣賞大嶼山美景;不過路線實在太長,而且有好多大幅度上落斜,以至行程嚟到深夜都未能完成。更不幸嘅係,嚟到貝澳天后廟之後,竟然行咗上UTML條路,入咗芝麻灣郊遊徑,所以時間用多咗,路程亦遠咗,一條友被困山旮旯又心慌慌,都咪話唔驚。唯有到咗分岔路,飲啖水、食補充,再睇吓地圖,搵條捷徑殺出重圍,兜兜轉轉,終於重回正確軌道,但身心靈已經受挫,好唔容易嚟到零晨先返到終點東涌(亦即起步點),在沒有心理準備之下多行12公里。


明日大嶼與約定山友同行嘅100K點算好呢?痛定思痛,其實當我行分流至石壁引水道嘅時候,都想過呢個問題,但係我說服唔到自己有個好好嘅理由,第二日又要响度用相反方向走多一次,況且充足休息真係非常重要,加上四日嘅環新界,五日嘅總里數都會超過250公里,都可算係完成咗一個多日賽嘅里數。所以大叔覺得見好就收,沒有大傷痛狀態比以前好;來日方長,今次呢個Big Project就此完結,跟著就係準備詳細報告,一連五日記載每次長征點滴,讓大家一起從新或再次認識我哋好L鍾意嘅香港,可能會激發起每位跑友嘅潛能同夢想。

至於UTML環大魚,我遲早一定會KO到嘅;而「明日大嶼」,我就祝果班共匪、膠官、擦鞋派,早日冚家富貴!

如果要總結今次大叔嘅成績或者體驗/得著的話:

1. 每個人都應該在不同時間訂定人生目標,逐一去實踐;當回望過去,才會覺得生命有意義。

2. 當人生擁有目標,生活便變得更有價值、生命會活得更加精彩。

3. 適當的挑戰是必須的,太容易達標沒有成就感,太難又會變作挫敗感,成為壓力。

4. 人生沒有絕對的輸贏,今次你的失敗,並不表示沒有勝利的機會(但並不適用於賭博)。假如真的希望重新再嘗試,首先檢討、糾正錯誤、改變鍛煉計劃/準備功夫,再接再厲。

5. 以身作則、有問必答,將寶貴經驗無私分享;授受相向,一方面教導新人智識、另一方面又從新人中學習,反覆質詢自己、改良自我;大家互相扶持、提供正能量。大叔堅相信,一傳十、十傳百,正義榮光必重臨香江。

P.S. 其實經過呢五日不停嘅跑、行、走、躝、趌,總共消耗咗22465卡路里,而食入肚嘅好西肯定冇呢個份量,還有流失大量水份,在入不敷支嘅情況之下,大叔體重驟降3kg,所以又係進補嘅好時機,食飽飽之後,再出去鳩衝。

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