呢只半馬認真「啃」

2016年11月，年過花甲，發老姣，學習跑步。

2017年11月，參加10公里比賽。

2019年7月，跑人生第一個半馬，選在烈日炎炎的七月。31度高溫，95度濕度，21097.5米。

嘻！這才夠「啃」。

結果後段的4-5公里，腳步沉重乏力，舉步維艱，半行半跑地回到終點。花了190分鐘。逾限時10分鐘。失敗。幸好主辦單位放水，給逾時者跑回終點。並發給完賽獎牌。

跑前，預算是8-8.30一公里，需時約168-180分鐘，當在限時之內。跑至半程轉彎處，85分，8.05一公里，此時，我以為應可在限時內完成。

轉彎後開始進食能量棒，邊行邊食，食罷發現竟吃了近9分鐘！

吃罷非但沒有體力大增，反而神疲力倦，越跑越慢，氣喘吁吁，小腿酸痛，抬不起步。

往回望，一句話：準備不足。

為何準備不足？懶惰。

前一段時間，訓練的時候，便常常感到速度不足，本來大約7-7.5分1公里的速度，時時跌至8-8.5分1公里，已經響起警鐘了。

現在檢視，身體過重（78公斤），體能較弱，訓練不足。結果一步一步「啃」回終點。

啃：（粵音：hang2）

1.用牙齒一點一點地，慢慢地咬吃的意思。例如：這只小狗專心地待在樹下啃骨頭。

2.刻苦鑽研：啃書本。

啃：（ 粵音：kang3據說是『確能』二字的急讀而成。 ）「有本領」之意。

粵語中，你真啃。意思是：你真了不起。

但這個字還有難應付的意思。例如說：這份工作真啃。意思就是說：這份工作真難應付、真吃力。本文標題的「啃」字，就是難應付這個意思。

由跑步轉到字的研究，其實是希望下次跑罷半馬之後，能再寫一篇文章。標題由「呢只半馬認真『啃』」，改為「吾跑半馬認真『啃』」，是所禱也。

陳漢樑

初稿：2019年7月3日

審訂：2019年7月17日