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大阪跑鞋朝聖行 - ASICS Running Store
被跑者公認為最佳跑鞋的日本品牌ASICS，質量一直都有保證，筆者對上一對征戰的跑鞋正是該品牌的GT-2000 NEW YORK 3型，多年來陪伴筆者征戰不同的道...
2017-06-08
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【安騏日記】川內優輝如何打造川內優輝（下）
2016年的福岡國際馬拉松錦標賽，川內優輝奪得季軍 (圖片來源：樂跑網)川內優輝生於1987年3月，今年剛好30歲，自2009年初馬以來的8年間，共突破過11次...
2017-06-08
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雷利衛徑長征 2017
雷利衛徑長征是一個沿香港衛奕信徑進行的慈善比賽，由雷利計劃(香港)主辦，是繼樂施毅行者之外，另一個大型慈善越野比賽。活動始創於2000年，目的是為青少年發展項目...
2017-06-08
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Terra 14 + AquaTerra : H.K. Island
古有入水能游出水能跳的武林高手，今有上山下海的體能強者。TerraMar 於9月24日舉行了一個海泳加越野跑的比賽，先在南區的南灣落海游一公里，返回南灣上岸便往...
2017-06-08
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【安騏日記】川內優輝如何打造川內優輝（上）
剛過去的星期二（5月30日），日本最強巿民跑手川內優輝聯同兩位弟弟，鮮輝及鴻輝，一同出席了他們所住的久喜巿所舉辦的小學生陸運會，為小學生們打氣。無疑，川內家三兄...
2017-06-08
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Polar M600 Android Wear 2.0 - 為運動及生活帶來更大突破
運動穿戴裝置的領導品牌 – Polar 將為 M600 升級至突破性的 Android Wear 2.0 系統，更會加入全新的游泳指標功能，成為入水...
Polar Hong Kong
2017-06-08
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【健康】素食跑手指南
（圖片來源：123RF）均衡的素食不會影響長跑跑手表現，最重要是平均不同類型的營養吸收，包括蛋白質﹑碳水化合物﹑脂肪﹑鐵﹑鈣及維他命B12。馬拉松是高運動量的運...
渣打香港馬拉松
2017-06-07
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【健康】提升跑步表現 優質睡眠不容忽視
（圖片來源：123rf）要提升訓練質素和表現，絕不能只靠加強訓練強度或增加訓練次數，反而應由健康的生活習慣做起，當中睡眠質量尤其重要。睡眠是恢復體力和維持正常生...
小童
2017-06-07
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【新兵起跑線】跑步時如何落地？腳跟與腳掌的迷思
（圖片來源：123RF）隨著《天生就會跑》、《跑步，該怎麼跑？》等書籍上市，腳掌著地的觀念在跑界蔚為風潮，很多跑友躍躍欲試，特別是那些習慣以腳跟著地的跑者，開始...
運動筆記HK 編輯部
2017-06-07
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想學跑步—由零開始跑步訓練班
好多跑友都在意跑得多遠多快，但有多少人在意跑得多好？長跑有益健康，但長時間以錯誤跑姿勢訓練，卻容易出現運動傷害。現在，香港復康會適健中心舉辦跑步技巧訓練班，教授...
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